📚科学备孕--好孕从卵子开始 还记得备孕期因为工作强度大，整个人都很焦虑。老公怕我焦虑出毛病；同事也说：“现在正是工作上升期，孩子晚点要吧？”但我实在不想做高龄产妇，所以还是直接裸辞备孕。为了姐妹们少走弯路；根据我的备孕经历，总结了既不影响工作又可以高效备孕的技巧分享给大家。 📢说到这里，不得不提的就是这本《好孕-从卵子开始》建议备孕的姐妹要读一下哦！干货满满。首先备孕的重中之重就是孕前检查，然后就是健康的生活方式，因为以前工作的原因我和猪队友基本没有在家里吃过饭，不是他出差就是我加班...上班族的准爸妈首先就是要吃好早餐；戒掉“不良嗜好”-比如烟酒，外卖。 🤷🏻‍♀️但是对于备孕来说这些还不够。然后我就跟着书里的营养素补充方案开始补充辅酶Q10；在对辅酶Q10了解后选择了QZup整月还原型辅酶Q10。 🤰它是还原型辅酶Q10、大豆异黄酮和石榴籽精华共同组成，配比很科学；备孕期可以提高卵子质量，为备孕助力，还可以改善姐妹们的月经不调；悄悄告诉你QZup还原型辅酶Q10还有美容养颜的功效哦！嘻嘻，当然我也不是为了美容选择QZup整月还原型辅酶Q10，而是它不同于市场上常规的氧化型辅酶Q10，需要转化成还原型才能被吸收，本身就是还原型的，不必担心过程中营养流失，可以直接被人体吸收，并且它是日本KANEKA和FINE合作的产品，KANEKA是唯一可以生产还原型辅酶Q10的公司，而FINE专注研究健康食品近50年，根本不用质疑它们的专业性和权威。 因为我们卵子成熟的时间需要3-4个月，所以备孕的姐妹记得要提前吃哦！我是从备孕前3个月就开始吃QZup还原型辅酶Q10，每天饭后两粒简单方便又高效。备孕第4个月就迎来了小喜庆，产检一路绿灯，生产也是敲顺利。带着喜庆出门，朋友们都会被俏皮可爱的小喜庆圈粉。喜庆2.0提上日程，当然啦！QZup还原型辅酶Q10也一直要吃哦！