秋冬季季节靓汤‖青橄榄鲍鱼排骨汤

又到了秋高气爽，特别干燥的季节啦
每到这个时候就得喝一碗利咽喉的汤
赶紧学着我一起炖青橄榄鲍鱼排骨汤

喝完之后喉咙不要太舒服
不会干痒咳嗽
喉咙发炎的也立马舒服很多了

👉🏻材料:👈🏻

排骨……………………300g
鲍鱼……………………三只
橄榄……………………六颗
姜 ……………………适量
盐 ……………………适量

👉🏻步骤:👈🏻

步骤一:把橄榄洗干净，对半切开后备用；





步骤二:把鲍鱼内脏挖出来洗干净，用刷子把壳刷干净后焯水，沥干水分后备用；




步骤三:排骨洗干净后焯水，沥干水分后备用；




步骤四:把所有食材放进煲里，放几片姜， 加水炖一个小时到一个半小时左右就可以了。




汤炖好了之后把油撇干净就可以喝了，超级清甜的，喜欢味道淡一点的可以不加盐，加了盐的话味道会更入味。😁







炖好后立马喝了两碗，生津润喉的感觉马上就来😝😉😉😉
再也不用担心季节变换带来的咽喉不适啦，提前做好食疗调养就好啦✌🏻