🙋‍♀️姐妹们，我来分享我孕期放心吃的清单啦~孕期好吃健康的零食👇🏻 🍭佰味良田黑芝麻饼 黑芝麻对孕妈妈来说是非常营养的食物！它含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、镁、钾等营养素，对孕妇的健康和胎儿的发育都有很大好处。我一直吃的这款黑芝麻饼配料简单，没有任何的添加成分，不含蔗糖，甜味是用少量蜂蜜调的，吃起来很放心。每天一到两片，既能解馋又能饱腹还能增加营养。 🍭野娇娇玉米饼 我在怀孕的时候特别喜欢吃玉米，几乎每天都要吃，当时都想着要是生女儿的话就叫“小玉米”了！孕期看到papi酱推荐的玉米饼后，我毫不犹豫地就下单了！这款玉米饼非常薄，吃起来脆脆的。原味的配料只有玉米、小麦和水，实在不能更健康了，老人小孩孕妇都很适合吃！因为没有任何佐料和添加成分，所以味道比较淡，只有微微的玉米香，但是也很好吃～其他味道的因为有加糖加盐或者加辣椒，我就没有尝试了。 🍭焙朗谷物饼干 焙朗的谷物饼干我在孕前就非常爱吃，牛奶谷物味和混合莓果味都不错，酥酥的口感，越嚼越有麦香味。它的饱腹感很强，非常适合在两餐之间饿的时候拿来裹腹，搭配无糖原味酸奶也不错。 🍭食味的初相海苔 写到这款就顺便想安利下，食味的初相是我回购率最高的一家零食店！大概两三年前开始就一直在买它家的零食吃～这款海苔非常适合当时怀孕的我，因为海苔本身的营养价值就很高！海苔含有较多的食物纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便；海苔中丰富的矿物质铁可以预防女性缺铁性贫血；另外，海苔还有利尿消肿、保护心血管等功效。 🍭薄荷健康零卡蒟蒻果冻 如果有跟我一样喜欢吃果冻的，可以试试薄荷健康的这款零卡蒟蒻果冻！之所以零卡，是因为它用赤藓糖醇替代了白砂糖。赤藓糖醇是一种代糖，它不被人体吸收，也不会产生热量，但是又能提供一定的甜度（赤藓糖醇的甜度是等量蔗糖的60%-70%）。 姐妹们~我正在参加#怀孕放心吃#发帖活动，高金币+流量奖励等着你！快来分享你吃货经验吧！