【产后修复瘦身系列2】上次说完产后可以进行瑜伽以外，如果当你身体已经恢复一些了，那么可以适当加大运动强度，偶尔发现空中瑜伽真的越来越适合我！现在基坚持一周1-2次练习～空中瑜伽的几个体验感非常好的地方： 1️⃣十分有趣味，比传统瑜伽拍照更好看 2️⃣非常考验体能，核心，身体协调和控制 3️⃣柔韧性在吊床的帮助下不知不觉中得到锻炼但不会觉得很痛 4️⃣看似简单的动作其实需要做的很优雅更难！ 非常推荐大家去尝试下，但是要量力而行哈！