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好好先生卓卓
2岁9个月15天
🙋‍♀️姐妹们,我来分享我孕期放心吃的清单啦,今天安利我孕期的保健品。 1⃣LifeSpace孕妇专用益生菌 益生菌不仅能调理肠胃,缓解便秘,还能降低孕妇阴道内的真菌,细菌感染的概率。每粒含有23亿个活益生菌,算是很高的了~ 没有添加剂!很多的益生菌不能邮寄回国是因为不冷藏会破坏益生菌的活性,这个无需冷藏~我发现孕期便秘很严重,一星期没有大便都有,而且还是经常,我吃的益生菌就是这个。 2⃣FIoradix 有机液态铁 高效补充铁质,维他命B1、B2、B6、B12是大脑神经递质基础营养素,也是中国膳食最易缺乏的维生素群。铁元内丰富的维生素B族让思维更加敏捷、注意力集中;改善食欲,我怀孕不补铁就靠它。 3⃣Blackmores孕妇黄金素 是一款比较全面的孕期营养补充,不仅含有丰富的维生素和矿物质,每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸,这是Elevit所没有的。omega-3中的DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分,对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。在孕期,我两种维生素交替吃,我是胎儿的提供者,胎儿自身不能合成DHA,而必须通过胎盘从母体中获得。所以交替吃不就好。 4⃣FIoradix铁元片 高效补充铁质,维他命B1、B2、B6、B12是大脑神经递质基础营养素,也是中国膳食最易缺乏的维生素群。我是孕晚期从没有上班的,所以长时间坐着工作,就也买了这一款,比较它适合上班久坐不运动的我吃,上面那款晚上下班回家吃,这款早上吃。 5⃣孕妇爱乐维维生素片 Elevit是澳洲市场上含量最高的孕期维生素矿物质补充剂,其中含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过blackmores,完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充。我怀孕了,吃Elevit可帮助你到我疲劳。Elevit是唯一含有800mcg的叶酸。10多种维他命及7种微量元素,包括铁。可帮助抗疲劳及缺铁。 姐妹们~我正在参加#怀孕放心吃#发帖活动,高金币+流量奖励等着你!快来分享你吃货经验吧!
孕期饮食禁忌
来自昆明市
热门评论(8)
stephanie008
我是孕期一直吃爱乐维
2022-10-01 02:35:22 · 来自内江市
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只求平淡生活
挺好的不错的分享
2022-10-01 00:08:15 · 来自呼伦贝尔市
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幸福来敲门1992
我孕期啥都没有吃呀
2022-10-01 00:06:07 · 来自镇江市
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E7飛种豆得瓜
好多啊,我孕期都没怎么吃这些
2022-09-30 22:31:29 · 来自惠州市
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宇星妈妈
谢谢分享了解到了哈
2022-09-30 16:57:32 · 来自中卫市
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綦小泆
怀孕是需要适当的补充营养,对于宝宝的发育妈妈的健康的有帮助
2022-09-30 16:47:31 · 来自邵阳市
2
fa暖暖妈妈
吃得好全面啊,都是澳洲的
2022-09-30 16:30:50 · 来自潍坊市
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136
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