两岁娃作息安排 辅食+奶量记录相比起睡眠训练💤两岁的娃更需要规律的作息⏰帮助小孩以后入托、入园时可以更快的衔接,我也是花了好几个月把拉宝生理时钟规律起来~
根據[E.A.S.Y]法则
把✅[吃 Eat]✅[睡 Sleep]的时间划分好⏰
其余✅[玩乐 Activity]可以更加零活加插进去
即使外出活动也可以好好掌握时间段 🌈🌈
同时✅[妈妈自己Yourself] 带娃的心情也会轻松起来💓
我家拉宝目前两岁
一天三餐辅食都有吃足
日間喝500-600ml的奶量🥛
晚上就可以不再奶睡了!✌🏻
来自中山市