警惕❗孕期不能随便摸肚子❗你知道吗？孕期肚子不能随便摸❌ 孕期该怎么摸肚子呢❓专业方法👇 ✅来回抚摸法 🕔怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 💁准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸 ⚠️抚摸时动作宜轻，时间不宜过长 ✅触压拍打法 🕔怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 💁准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。 刚开始时，胎宝宝不会做出反应，一般需要几个星期，如身体轻轻蠕动、手脚转动等 ⚠️开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止 ✅亲子游戏法 🕔怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。 💁每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝🚼就会在里面再次还击 ✅推动散步法 🕔怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习 💁准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操” ⚠️⚠️此种练习应在💡医生的指导下进行，避免因用力不当或过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产 每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，❌切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，用手轻轻抚摸，胎宝宝就会慢慢地平静下来 ⚠️⚠️若胎动频繁不止，或长时间未感到胎动，应及时到医院就诊🏥