产检一路绿灯，这4件事你必须做‼️🤰刚怀孕那会儿，真的是又激动又紧张。 激动过后随之而来的就是焦虑，因为很多都不清楚，也不知道该怎么办。 孕早期、孕中期和孕晚期到底都需要注意哪些，该补充什么营养，真的是摸不着头脑。 今天我把在孕期所要注意的事项都给宝妈整理出来了，希望对你有所帮助~ 🌈备孕期前3个月直到整个孕期结束，都要吃叶酸，我一般都是在饭后吃。 💢叶酸每天补充0.4毫克，不要超量哦。   怀孕初期吃什么比较好？吃什么食物对宝宝好？ 1⃣ 多吃蔬菜和水果，尤其像蓝莓、🍇、西红柿等，像我朋友，为了宝宝能白，整个孕期都在炫🍅，宝宝生出来真的白，就是她把西红柿吃伤了 。 2⃣ 🐟、虾、牛肉可以多吃，我孕期爱吃牛肉，孩子不怎么爱生病。 3⃣ 孕期4个月开始吃钙片，5个月开始吃DHA，6个月开始补铁，补铁能食补就食补。 4⃣ 怀孕前的护肤品，全都赠予闺蜜 。怀孕时要用护肤品，但要注意成分，可以在“美丽修行app”查护肤品的成分。 👋👋👋像我们日常用的酸类、化学防晒、指甲油、染发就都不要碰了。 👉👉👉还有很多关于日常要注意的，我都在图6-9中罗列出来了。 希望准妈妈产检一路绿灯，顺利卸货哦~~