十月怀胎，一朝分娩。

短短的八个字，承载着孕妈妈十个月的辛酸历程。孕育的过程很像是玩游戏打怪，从看到验孕棒上两条红杠那一刻开始，就相当于踏入了新手村，挑战接踵而来，作为新手，没有一份升级攻略怎么行？

为帮助孕妈妈们从容舒适地度过全孕期，深圳远东妇产医院龙岗妇产医院联合妈妈网出品了一份新手孕妈升级攻略：《孕妈妈必懂9件事》！

这份《孕妈妈必懂9件事》将会从以下9个方面循序渐进地解读孕妈妈在孕期各个阶段需注意的事项：

【一、建册篇】

Q：什么时候应该去建册？建册都需要准备什么？建册时要做哪些检查？

A：早孕建册的正确时间是孕13周之前，一般来说6-10周为佳，需准备好身份证、社保卡；早孕建册时要做的检查有尿HCG、妇科检查、血常规检查、尿常规检查、心电图、超声常规检查、胎盘成熟度检查、血红蛋白电泳试验（地贫筛查），完成检查后领取《深圳市母子保健手册》，之后就可以开启孕期产检之旅啦~

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院引入智慧妇幼平台，实现线上一键建册，链接深圳市妇幼系统，互通产检信息，避免了反复登记。同时，平台还可以提醒孕妈妈产检时间、候诊查询、查收检验报告、医院就医指南等，能为孕妈妈省下不少宝贵的时间。

在远东龙岗院建册的妈妈们还可以领取建册礼包哦，礼包含产检服务计划书、远东孕产日记本、产检报告册、产检资料袋等，兼具好看跟实用性~

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【二、产检篇】

Q：全孕期共有多少次产检？产检如何避坑？

A：从孕初期至分娩前，孕妈妈们需要经历12次产检，首次检查时间在13周之前；妊娠16-18周检查1次；妊娠20到28周，每四周检查1次；妊娠28周到36周，每两周检查1次；妊娠37周以后，每周检查1次。另外，高危孕妇要根据医生的指导和建议适当增加检查次数。

第一次检查：(13周之前)建档、尿HCG、妇科检查、血常规、尿常规、心电图、超声常规检查、胎盘成熟度检查、地贫筛查；
第二次检查：(16-18周) 产前检查、血型、 血常规、尿常规、肾功能3项、肝功能6项、乙肝两对半、丙肝病毒抗体、梅毒血清抗体、血糖、唐氏筛查项目、甲功三项(备选)；
第三次检查：(20-24周)产前检查、 尿常规、超声常规检查、胎儿脐血监测和胎盘成熟度检测；
第四次检查：(24-28周)产前检查、尿常规、血糖筛查、抗D滴度检查(备选)；
第五次检查：(28-30周)产前检查、尿常规、ABO抗体检测；
第六次检查：(30-32周)产前检查、 血常规、尿常规、超声常规检查、胎盘成熟度检测；
第七次检查：(32-34周)产前检查、尿常规；
第八次检查：(34-36周) 产前检查、胎心监测、尿常规；
第九次检查：(37周)产前检查、 尿常规、超声常规检查、眙盘成熟度检测、血常规、肾功能3项、肝功能6项、胎心监测；
第十次检查： (38周)产前检查、胎心监测、尿常规；
第十一次检查：(39周)产前检查、 尿常规、超声常规检查、胎盘成熟度检测、胎心监测；
第十二次检查：(40周)产前检查、 胎心监测、尿常规。

一提起产检，你是不是想到了各种排队、跑上跑下......？深圳远东妇产医院龙岗妇产医院的一站式产检专区完全解决了这个烦恼，精准躲避了产检会踩到的各种坑。

为了方便孕妈妈轻松产检，深圳远东妇产医院龙岗妇产医院2楼产科门诊设有一站式产检专区，解决了孕妈的排队烦恼，建册、抽血、医生诊室、B超区、胎心监护、收费……全部在同一楼层，采取“流程跟着顾客走”的服务模式，同时采用分流机制，减少了人员密集，非常人性化地让孕妈减少跑动距离以及等候时间，避免准妈妈过度劳累，保障充足的休息时间让孕妈妈体验愉悦产检服务。

同一楼层还设有自助测量血压器，自助测量，方便快捷，不会用也不用担心，随时都有服务管家小姐姐指引使用哦。

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【三、陪诊篇】

Q：产检可以由孕妈妈一个人完成吗？为什么需要陪诊？

A：产检是整个孕期至关重要的一环，每一次产检对孕妈妈来说都是身体和心理的双重煎熬，这时候当然少不了准爸爸的陪伴。如果准爸爸那天有事走不开，孕妈妈是否可以一个人完成产检呢？首先，第一次产检准爸爸一定要去，因为第一次产检做的检查项目比较多，孕妈妈对流程也没那么熟悉，再加上准爸爸要一起去做地贫筛查，顺便让医生了解家庭更全面的情况，所以这一次不能缺席。后面的产检，除了24-28周的糖耐（口服葡萄糖耐量试验），其他的如果没有特殊情况，孕妈妈可以一个人完成就诊。

那为什么还需要陪诊呢？因为产检的流程较多，排队、缴费、拿检验单、检验、取结果等等，孕妈妈需要来回走动，有时候还是空腹状态，如果旁边有人陪同，可以帮忙排队、拎包、指引，孕妈妈有任何不适也能及时被发现，对孕妈妈的身心健康都是有利的。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院产科设有24小时一站式私人管家，一对一提供个性化服务，帮助孕妈妈预约专家专科检查，指导孕妈妈做好来院前的准备以及全程注意事项，陪同看诊，提供简单心理疏导，带孕妈妈了解产房环境和产房配套服务，解决疑难问题。

在检查结束后，私人管家还会帮助孕妈妈领取报告，日常答疑，助力孕妈孕期轻松过关，舒适产检，放心生娃。

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【四、面诊篇】

Q：孕期面诊时需注意什么？

A：孕期产检时面诊是重要环节，但很多孕妈妈在产检面诊时不知道该问些什么？部分医院由于人流量较大，面诊时间较短，可能什么都没问到就结束了，所以孕妈妈在面诊时应该注意这些方面：

①产检前，孕妈妈要提前做好准备，先把自己及准爸爸的情况写下来（如病史、输血史、过敏情况等），如果面诊时医生有问到这些情况，就可以准确回答。

②孕妈妈将想要了解的孕期相关问题提前列好，近期的异常情况也可以提前列好，在正式面诊时，就可以按照顺序一个一个提问。

③面诊快结束时，孕妈妈要跟医生预约下次产检时间，并问清楚是否有需要空腹的项目。

为保障妈妈和宝宝的健康，深圳远东妇产医院龙岗妇产医院孕期门诊接诊遵循 “一医一孕一诊室”，副主任级别及以上医生坐诊，面诊时间达20分钟以上，充分保护每位孕妈妈的个人隐私。

在和医生一对一沟通后，医生会根据个人的情况给出诊断和说明，帮助孕妈妈逐个攻破孕期难题，全孕期监护跟踪管理，健康孕育280天！

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【五、产房篇】

Q：产房是一个人一间吗？产房可以让老公进去吗？

A：医院的产科会有独立分娩室和多人分娩室，一般情况下公立医院的独立分娩间需要额外付费才能享受，多人分娩室具体是几个人一起生要看当天的生产情况，一间分娩室里有一位助产士，正确顺序是有发动迹象→安排进待产室→顺利开指→进入分娩室→生产完成送入产后病房区。

大部分医院都会提供自行付费选择的家属陪产服务，有些医院可以直接购买家属陪产服务，有些医院则需购买一体化家庭产房服务才可享受家属陪产。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院会为分娩产妇提供VIP独立分娩间，全程一对一，保障产房的无菌环境，非医护人员禁止入内，注重分娩产妇个人隐私。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院还为分娩产妇提供丈夫全程陪产/陪生服务和助产士全程陪同服务，能有效安抚分娩产妇的情绪，予以支持和鼓励，告诉生产进程，还可以让分娩产妇感受到家人和医护人员的关爱，有助于产妇顺利娩出胎宝宝。

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【六、助产篇】

Q：为什么生产时需要助产士？助产士都会做些什么？

A：有人形容生孩子是“鬼门关前走了一遭”，随着社会的发展，生孩子的风险远小于旧时，但女性对于生孩子的恐惧，依然如影随形。旧时有“接生婆”，现有“助产士”，作为整个产程的把关者，助产士不仅要求知晓产妇心理，懂得用音乐放松产妇心情，缓解她们焦虑的心情，有麻醉和镇痛知识，还要能和产妇家属合作促进分娩，专业素养要求非常高。

在深圳远东妇产医院龙岗妇产医院，每一位进入产房的产妇，都将由助产士一对一全程陪护和指导。

产妇进入产房后，助产士首先会为其进行胎心监测、观察宫缩等，初步评估母婴情况，询问产妇的感觉和需要。临盆在即，助产士会耐心安抚产妇的不安情绪，解释分娩过程中身体出现的各种情况，提示下一步需要注意什么，帮助产妇放松心情，缓解疼痛。经评估适宜顺产的产妇，助产士会根据产程采用适宜技术，如导乐分娩、瑜伽球助产、无痛分娩等。产程进展过程中，助产士根据需要随时帮助产妇进食、擦汗、清洁身体等，保证其拥有足够的精力。孩子娩出过程中，助产士还会给产妇按情况及意愿选择分娩体位，指导使用拉玛泽呼吸法，并像亲人般给予鼓励，帮助产妇顺利分娩。胎儿娩出后，助产士将为孩子剪脐带，检查产妇和新生儿的身体情况，将宝宝抱到妈妈身旁，进行早接触、早吮吸、早开奶。助产士还会定时检查伤口，为产妇和家属宣教产后护理知识。

在产房，助产士除了帮助产妇减痛、顺利分娩，还要负责产房内安全和卫生，室内物品器械的清洁，每日对产房区域进行消毒杀菌，产床用品一人一用，营造产房安静整洁、温度适宜且通风较好的室内条件，保障产妇在舒适安全的环境下生产。

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【七、导乐篇】

Q：导乐分娩是什么意思？导乐分娩的方法有哪些？

A：导乐分娩（Doula delivery）也称作舒适分娩，开始于1996年的美国，当时是指让产妇听着音乐生孩子，以此来减轻生产的疼痛。现在的导乐分娩是指导乐人员为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的分娩镇痛仪，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，达到持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院引进“导乐陪伴”服务，孕产妇可以自由选择，选择了“导乐陪伴”服务的产妇将在导乐师的指导下，通过拉玛泽呼吸法、手法按摩、音乐、热敷、曼舞、水疗、自由体位等方式，结合导乐球、导乐椅、分娩镇痛仪等工具，获得身心的双重支持，实现快乐分娩！

导乐师24小时待命，随叫随到。从临产宫口开2-3指开始，到产后2小时观察结束送回产后区，提供“一对一”全程陪伴服务。导乐师会为产妇提供心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助及全程无微不至的生活照顾。让产妇有效缓解分娩疼痛，告别焦虑恐惧情绪，保障充足体力，建立分娩自信，清爽、整洁、从容地度过长达十多、二十多小时的分娩之旅。

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【八、分娩篇】

Q：分娩时的疼痛可以减轻吗？无痛分娩是什么？

A：孕妈妈分娩时的疼痛是可以减轻的，目前使用较多且较为有效的是“无痛分娩”技术。“无痛分娩”在医学上称为“分娩镇痛”，“无痛分娩”可使产妇在分娩过程中疼痛降低到很轻微甚至无痛的状态，这是一项简单易行、安全成熟的技术。

“无痛分娩”包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。非药物性镇痛的效果较差，更常使用的是药物性镇痛，包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。椎管内分娩镇痛是目前各大医院运用比较广泛、效果比较理想的一种分娩镇痛方法，由专业的麻醉医师进行操作。

“无痛分娩”不仅能降低自然分娩转剖率、羊水污染率、助产率，还能降低病理产儿的发生率。

关于无痛分娩，有几个问题被提及较多，例如无痛分娩会导致腰痛吗？打了无痛会影响孩子智力吗？二胎还需不需要打无痛等等......

小编在这里作个统一回答：打无痛不会对宝宝产生影响，不会影响宝宝的智商和发育。腰酸背痛和打无痛无关，更多是因为产后抱娃和日常姿势不正确。一胎和二胎都可以打无痛，只不过打的时机不同。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院实施“温柔分娩计划”，以循证医学和人文化关怀为基础，还原生产原本面貌，让每一位孕妇拥有分娩掌控权。“温柔分娩计划”倡导自然分娩，提出实施“全程镇痛分娩管理计划”，从孕期、产前、产中到产后为孕妇提供持续、专业的疼痛管理，实现温柔分娩，让产妇分娩旅程成为享受。

在深圳远东妇产医院龙岗妇产医院，90%以上的孕产妇选择了全程镇痛分娩，全程镇痛分娩率高达98.8%！

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【九、产后篇】

Q：产后修复有必要吗？必做的项目有哪些？

A：产后修复有必要。女性在妊娠和分娩的过程中，身体会受到不同程度的损伤， 例如盆底肌损伤、腹直肌分离、骨盆变形等。

盆底肌受损一般会出现阴道松弛、小腹坠肿、尿频便秘等症状。如果没有及时治疗，可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等严重疾病。腹直肌分离会使小腹的肌肉变得松松垮垮，影响美观和自信，还会造成腰部酸痛，严重时会出现脏腑器官移位，引发功能障碍性疾病。骨盆变形很容易出现臀部增大、胯部形体增宽等身材走样的问题，还易引发遗漏尿、腰痛、肩硬、阴道松弛等功能障碍性疾病。所以，及时进行产后康复很重要！

产后修复必做的项目：盆底肌修复、腹直肌修复、骨盆修复。

为帮助产后妈妈们把握产后修复黄金时期，重塑健康盆底肌、腹直肌，远离产后漏尿等困扰，深圳远东妇产医院龙岗妇产医院特设妇女保健康复科。妇女保健康复科拥有先进的产后修复仪器设备，由专业妇产科医生组成医生团队，为产后妈妈带来全面、实用的产后修复训练与科普知识，陪伴解决多数产后妈妈的产后问题，助力产后妈妈重塑产后健康。

深圳远东妇产医院龙岗妇产医院妇女保健康复科的原则是“无评估不治疗”，会为产后妈妈提供免费的盆底疼痛评估，针对有需要的妈妈们进行对应的解答，给予具体的指导，用心地呵护产后妈妈们的身体健康。

看完这一整篇的《孕妈妈必懂9件事》，你的疑问有没有得到解答呢？有其他任何孕期相关问题，都可以扫描海报上的二维码咨询哦，也欢迎在评论区留言讨论！