孕期的最佳睡姿✅对妈妈和胎儿都更好👏 从知道怀孕之后，孕妈妈可能就会比较纠结自己的睡姿了 ✅希望对宝宝友好 ✅希望自己睡得舒服 👇👇👇👇👇👇 💁‍♀️孕早期（1-3个月）：左右侧卧、平躺均可✅ 这个阶段子宫基本涨至最大状态，腹部随之增大，对腹脏器官的压迫也达到了最大的程度。大部分孕妈妈的子宫是右旋的（向右侧倾斜），所以应尽量保持左侧卧睡 ⚠️如果孕妈妈长期右侧睡，会加重子宫的倾斜程度，导致血液和营养不能以最大流量进入胎盘，从而影响胎儿的健康发育 以上，供各位孕妈妈参考哦~