孕期的最佳睡姿✅对妈妈和胎儿都更好👏
从知道怀孕之后,孕妈妈可能就会比较纠结自己的睡姿了
✅希望对宝宝友好
✅希望自己睡得舒服
👇👇👇👇👇👇
💁♀️孕早期(1-3个月):左右侧卧、平躺均可✅
这个阶段子宫基本涨至最大状态,腹部随之增大,对腹脏器官的压迫也达到了最大的程度。大部分孕妈妈的子宫是右旋的(向右侧倾斜),所以应尽量保持左侧卧睡
⚠️如果孕妈妈长期右侧睡,会加重子宫的倾斜程度,导致血液和营养不能以最大流量进入胎盘,从而影响胎儿的健康发育
以上,供各位孕妈妈参考哦~
来自广州市