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是滴滴麻麻
孕22周+0天
孕期的最佳睡姿✅对妈妈和胎儿都更好👏 从知道怀孕之后,孕妈妈可能就会比较纠结自己的睡姿了 ✅希望对宝宝友好 ✅希望自己睡得舒服 👇👇👇👇👇👇 💁‍♀️孕早期(1-3个月):左右侧卧、平躺均可✅ 这个阶段子宫基本涨至最大状态,腹部随之增大,对腹脏器官的压迫也达到了最大的程度。大部分孕妈妈的子宫是右旋的(向右侧倾斜),所以应尽量保持左侧卧睡 ⚠️如果孕妈妈长期右侧睡,会加重子宫的倾斜程度,导致血液和营养不能以最大流量进入胎盘,从而影响胎儿的健康发育 以上,供各位孕妈妈参考哦~
孕期能不能做
来自广州市
热门评论(32)
抓一只小兔
我就喜欢睡右侧 左侧睡不着
2023-01-27 08:29:07 · 来自漳州市
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桃子味well
左侧睡肋骨那个位置就痛怎么办😂😂😂
2023-01-20 09:49:54 · 来自重庆市
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沙漠里的仙人树
孕晚期我基本每晚都会坐着靠在床头睡三四个小时。左侧右侧都难受。
2023-01-05 16:36:17 · 来自六安市
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兔大人
左侧卧就会压着心脏也挺难受
2023-01-04 10:17:02 · 来自杭州市
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博浩麻麻
孕中期平躺睡,左右侧感觉腰酸,透不过气😓😌
2023-01-03 09:41:14 · 来自漳州市
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妈妈网_d4y7cn
我也是左右交替的睡,不然一直左边受不了,走路腿都打不直
2022-12-29 21:41:49 · 来自阜阳市
1
我家千金106
这胎,就喜欢平躺睡,睡着睡着就平着了,真的
2022-12-27 22:51:48 · 来自遵义市
1
妈妈网_xprui : 一样,现在18周了,一直平躺睡😂
妈妈网_ugwfoa
我7个月 喜欢平躺着睡 不喜欢左右睡
2022-12-27 19:10:38 · 来自广州市
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妈妈网_two98
孕晚期了,平躺着睡才舒服,又怕宝宝缺氧,真是难熬
2022-12-22 15:10:03 · 来自咸宁市
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_苹果妈妈
我也喜欢右侧睡
2022-12-22 07:11:09 · 来自泉州市
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我的四维图出来啦,朋友们都说好像男宝😄
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路过的姐妹帮忙出出主意!🙏昨天想了一晚上很头疼实在不知道怎么办了
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love雨〃
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前几天我看生门,一个女的特别胖,几年了才怀孕,几个月以后上个楼梯上不动,她老公扶她,给她洗脚,一句话也不舍得气她,根本就不舍得惹她生气,她生的时候刨腹产,当时她还有并发症,怕大出血直接不行了,她在做手术的时候呼喊着她老公的名字叫了好几遍,因为她老公疼她,所以她在最难受的时候喊着他的名字,我当时都看哭了,我估计生的时候谁也不会想起来,顶多想起来我的大孩子,没一个人对我好。我准备生的时候谁也不说,就我和我对象还有我的大孩子去医院里面等。我心已碎。最近几天想起来就委屈的想哭,当时要二胎前,我一直交代别惹我生气,等我生完再说,就这就不行,他们母子俩巴不得我流产早产,大人没命小孩没命,太狠了,真让我措手不及,给我大吼大叫多少次了,我心已经碎了,以后我也不想给他吵了,等孩子生出来带带再说,我以后肯定慢慢寻找我的幸福,太伤心了。我一胎就生气,月子里也生气,自己带孩子腰疼脚底板疼,他妈一天也不来帮我,替个班都不替,我今年虚岁34了,我以后不可能再要了,谁给我几百万我也不生了,所以我也怕遗憾,想着两个人有个伴好点,但是都跟我作对,唯有我一个人坚持着,我以为二胎了,过去的恩恩怨怨先抛开,不看大人,看肚子里的小孩子,他妈不管不问还气我,我对象也是别指望关心一句,也是只有气我吵架,我真累了,我这几天有时候在想我甚至后悔要了二胎了,但是更怕我以后年龄大生不了更后悔。我赌了一把,是错是对,目前看是错了,我一直不知道二胎男孩女孩,我就对我大孩子说是弟弟妹妹,后来我说是妹妹,我孩子问,弟弟呢,我说弟弟变成妹妹了,有时候我孩子也说不要弟弟妹妹,我能看出我孩子还有点期待的,我也有点期待,目前我怀孕就我和我大孩子两个人期待,其余人我也不考虑了,随便吧。这几天心情糟透了,对孩子也不好,动不动想起来原来一胎生产的时候噩梦日子,我都感觉我提前二胎又是噩梦日子了,唉。一胎生完最需要人的时候就我妈在
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有没有姐妹知道做四维 在人民医院 多少钱?
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今天干了一天,她就静静的,希望明天四维彩超顺利通过!!!一路畅通!!!加油宝宝
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袋鼠妈妈活性叶酸水乳敏感肌可以用吗?
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想抽烟怎么办?最近发生了很多事情。心情郁结的时候点上一根烟。整个人都觉得轻松多了。但是孕期真的不敢抽烟。从知道怀孕起就马上戒烟了。最近抽了几根解压后现在心情一差就压抑不住想抽烟。咋办。有没有类似的孕妈。
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有没有使用过 袋鼠妈妈的柔肤水的,它用起来怎么样,适合哪些肤质
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五个月了,还有在比我肚子小的没
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要炼-孕产健身
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孕期小心机,提前拯救肥臀屁股大臀部肌肉,大家都不陌生,它是日常活动中身体经常用到的部分。普通走路,上下楼梯,或者一些其他运动,臀部肌肉都是不可或缺的。同时它也是女性身材的一个重要展示。于是很多孕妈妈都在问: “孕期练臀有没有风险?“ 孕期练臀有什么好处呢?为什么各大博主都在推?今天这一期,主要介绍产后肥臀,如何在孕期就开始改善。 有些孕妈妈认为在练臀腿的时候,因为重量会比较大,核心发力比较关键,对腹内压要求更高,会不会影响宝宝。事实上,这个并不用担心,事实上我们平时臀腿部的训练用到的重量,产生的腹内压很低,可能比打个喷嚏产生的腹内压还要低,所以并不会产生不好的影响。 推荐以下5个动作,不受场地限制,无需任何器械,可20分钟高效练臀。整组训练共5个动作,每个做20-30秒,共做3组。 本运动适合13-36周练习 (一)深蹲 是经典的练臀腿的动作。 注意:双脚打开与肩同宽,下蹲至与地面平行即可,起身时用臀部发力带动身体蹲起。 (二)箭步蹲 注意:下蹲时膝盖不要超过脚尖,腰背尽量挺直保持上半身的稳定性。 (三)跪姿后踢腿 目标锻炼肌群∶臀大肌 注意:保持核心收紧,上踢时感受臀部的发力,注意在顶端停留1-2秒 (四)臀部侧踢 目标肌肉群∶臀中臀小肌肉,能够改善臀部两边凹陷的问题 注意:保持核心收紧,利用臀部的力量带动两腿抬起,注意在顶端停留1-2秒 (五)窄距臀桥 注意:两张开张,与臀部同宽。注意核心收紧,始终用臀部发力,利用臀部力量带动身体向上抬起,可以在顶端停留1-2秒。 孕期体重一直在增加,下肢的负荷也是渐进,如果孕妈妈可以在孕期进行臀部的训练,除了让骨盆更加稳定,还可以让臀形更加好看。 锻炼大腿肌肉和臀部肌肉,臀腿部更有力,更利于顺产哦。产后妈妈会有很多身材上的困扰,在孕期就开始练习,做好预防,几个月后做最美的辣妈。
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末次2022.8.28。为什么比超比我算的孕周多,现在多少周了?
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23宝妈一枚
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