#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：两个月 ❤经验分享： 1．如果有时间有条件的话，备孕前可以到医院做孕前检查，把身体调整到最舒服最健康的状态。 2．备孕前记得检查牙齿，有问题及时治疗，孕期治疗牙齿确实诸多不便。 3．监控排卵 月经规律的话，按照 APP 的日期应该没什么错，不确定就多安排儿次或者是用排卵试纸检测是否排卵，测到强阳转弱就可以安排啦。大姨妈不规律，可以去医院检测排卵情况。必要的话，医院也可以促排卵。 4．健康的生活习惯 早睡早起、泡脚、散步、跳绳、喝豆浆、健康的饮食，男生一定要戒烟戒酒，每周吃生蚝，补锌。 5．备孕期就开始吃叶酸，怀孕前三个月也要继续吃叶酸。 6．良好的心态 这点很重要，备孕不需要有压力，毕竟备孕不是冲业绩，顺其自然，做好准备工作，缘分到了，孩子就来找你了。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得10000金币，你也来参与发帖吧！