#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!🕐备孕时长:两个月
❤经验分享:
1.如果有时间有条件的话,备孕前可以到医院做孕前检查,把身体调整到最舒服最健康的状态。
2.备孕前记得检查牙齿,有问题及时治疗,孕期治疗牙齿确实诸多不便。
3.监控排卵
月经规律的话,按照 APP 的日期应该没什么错,不确定就多安排儿次或者是用排卵试纸检测是否排卵,测到强阳转弱就可以安排啦。大姨妈不规律,可以去医院检测排卵情况。必要的话,医院也可以促排卵。
4.健康的生活习惯
早睡早起、泡脚、散步、跳绳、喝豆浆、健康的饮食,男生一定要戒烟戒酒,每周吃生蚝,补锌。
5.备孕期就开始吃叶酸,怀孕前三个月也要继续吃叶酸。
6.良好的心态
这点很重要,备孕不需要有压力,毕竟备孕不是冲业绩,顺其自然,做好准备工作,缘分到了,孩子就来找你了。
我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动,分享你的备孕心得就有可能获得10000金币,你也来参与发帖吧!
来自北京市