跟着娃一起吃营养餐，结果让我惊讶跟着孩子一起吃营养餐3个月变化： 👉孩子-身高📈涨3.5厘米，体重不变 👉妈妈-体重📉减5.5千克，身高不变 👩🏻‍🍳今日食谱： ✅红豆饭（大米、红豆） ✅红烧茭白（茭白、葱） ✅韭菜炒豆芽（韭菜、绿豆芽、胡萝卜） ✅芦笋炒牛肉（芦笋、牛里脊、杏鲍菇、红甜椒） 🍀🍀 均衡饮食助力健康成长， 均衡饮食维持健康体重， 培养孩子正确的饮食观念， 受益一生的健康生活方式。