🐾疫情期间,不敢去外面吃,也不敢点外卖了,在家自制热奶宝。冬天到了!谁不想来一支热奶宝呢!在家就能制作超火爆的热奶宝!而且热量很低哦!减肥能放心吃!烤箱里烤一烤就脆脆的!加上甜甜糯糯的紫米,清爽的酸奶,再加上脆脆的肉松!
🌟好吃的热奶宝居然无糖无油,自己在家就能做出来,热量真的不是很高,特别适合喜欢低卡的我,而且翻车的几率特别的小。
🍄食材清单
💠冰淇淋蛋卷
💠鸡蛋一个
💠紫糯米饭
💠无糖酸奶
💠脱脂奶粉
💠奥奥碎
💡制作流程
💎冰淇淋蛋卷里面刷上蛋液,烤箱或空气炸锅150度烤10分钟定型,紫米饭+10g脱脂奶粉搅拌均匀备用,无糖酸奶+10g脱脂奶粉搅拌均匀备用,蛋筒里摸一层无糖酸奶打底,放上紫米饭再抹上一层无糖酸奶,最后表面撒上无糖奥奥碎装饰。
💡依照这样的方法可以做很多口味,也可以在头上洒上肉丝或者巧克力。口感爆炸好吃!酸奶过滤或者不过滤都可以!根据自己口味来!不过滤还有流心的感觉哦!一口气吃了两支!完全不用担心热量!而且超级简单!
我正在参加发帖活动,发帖即可领金币,多发多奖!你也一起分享吧ヽ(^_−)ノ
来自昆明市