🐾疫情期间，不敢去外面吃，也不敢点外卖了，在家自制热奶宝。冬天到了！谁不想来一支热奶宝呢！在家就能制作超火爆的热奶宝！而且热量很低哦！减肥能放心吃！烤箱里烤一烤就脆脆的！加上甜甜糯糯的紫米，清爽的酸奶，再加上脆脆的肉松！ 🌟好吃的热奶宝居然无糖无油，自己在家就能做出来，热量真的不是很高，特别适合喜欢低卡的我，而且翻车的几率特别的小。 🍄食材清单 💠冰淇淋蛋卷 💠鸡蛋一个 💠紫糯米饭 💠无糖酸奶 💠脱脂奶粉 💠奥奥碎 💡制作流程 💎冰淇淋蛋卷里面刷上蛋液，烤箱或空气炸锅150度烤10分钟定型，紫米饭+10g脱脂奶粉搅拌均匀备用，无糖酸奶+10g脱脂奶粉搅拌均匀备用，蛋筒里摸一层无糖酸奶打底，放上紫米饭再抹上一层无糖酸奶，最后表面撒上无糖奥奥碎装饰。 💡依照这样的方法可以做很多口味，也可以在头上洒上肉丝或者巧克力。口感爆炸好吃！酸奶过滤或者不过滤都可以！根据自己口味来！不过滤还有流心的感觉哦！一口气吃了两支！完全不用担心热量！而且超级简单！ 我正在参加发帖活动，发帖即可领金币，多发多奖！你也一起分享吧ヽ(^_−)ﾉ
元宵节吃什么
来自昆明市
热门评论(8)
暖暖的幸福妈妈
看着很有食欲，宝妈太厉害了，手艺不错
2022-12-01 02:33:25 · 来自济南市
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幸福来敲门1992
自己在家做的太厉害了吧
2022-12-01 01:39:06 · 来自镇江市
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guanguan_1210
看着就很有食欲呀
2022-12-01 01:18:09 · 来自北京市
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Agnes618
奶油好像有点多了
2022-12-01 00:40:44 · 来自上海市
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好可爱的肉妹妹
这个甜品看起来不错不错
2022-11-30 16:30:15 · 来自常州市
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|6022_6141
我看视频有卖的，但是没去过
2022-11-30 16:14:11 · 来自新乡市
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小桐桐9.11
姐妹你这个手艺，可真是了得呢，拿出去卖的话应该会容易抢购一空吧！😁
2022-11-30 16:00:59 · 来自清远市
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