☺️大家都知道备孕要吃斯利安叶酸片，同时也有很多妈妈们觉得食补🍅也是可以的，没必要吃叶酸片，那到底该不该吃呢❓🍓据了解食物中叶酸的生物利用率仅为50%，而叶酸补充剂与膳食混合时生物利用率为85%😲比单纯来源于食物的叶酸利用度高1.7倍，因此备孕和孕期妇女服用叶酸补充剂的效果会更好。 所以，👩🏻备孕还是要口服斯利安叶酸片的，才能保证摄入足量的叶酸。