我追到奶喇｜妈妈不必过于焦虑👶宝宝月龄：5月龄 🍼关于追奶：奶够不够？所有来看望宝宝的人，都会问上这么一句，导致妈妈们怀疑自己。 曾经我也一度陷入奶不够的焦虑中，具体表现在，孩子体重涨幅不够，胸不够涨，孩子频繁夜醒等。于是我也踏上了追奶路程，甚至咨询了相关的医生。下面将我的一些经验和心得体会分享给大家。 🌟一个观点：首先，各位妈妈们要明确一个观点：我们是哺乳动物，生了孩子天生就会产奶，不然人类早灭绝了，所以奶不够的情况，应该是少数，不要怀疑自己。我们的焦虑来自于跟同龄宝宝的对比，以及身边人给的压力。 🌟两个分享：一个是可以dou音关注陶思丰医生，他做了很多科普。另一个，可以适当喝猪蹄炖黄豆这样的追奶汤，但堵奶的就不要喝了。 🌟三个方法：多休息、心情愉快以及宝宝多吸。特别是宝宝刚出生时，按需喂养，让他吸，他没吃饱就吸，慢慢就会长上来的。其次，喂奶很耗费妈妈的身体，所以自身营养一定要充足，多吃和喝汤是有一定的道理的，当然如果不愿意喝汤，就多喝温水，这样奶量也会多一些。 🌟四个判断：如何判断奶量是否够？1、根据宝宝月龄，宝宝吃了一顿之后，能坚持2-3个小时左右，有时候孩子的哭闹不是饿，妈妈们要学会判断。2、孩子的生长符合生长曲线就可以了，不要一味追求长得胖。3、宝宝吃完能自己吐出乳头，有时会露出满意的表情。4、晚上吃了能坚持3个小时以上，但要排除因胀气、长牙等其他因素的夜醒。 🌟最后，我从最初两边不到60ml，到单边120ml，我也没有变成所谓的大奶牛，但够孩子吃最重要。其实各位妈妈们不用纠结自己的奶多不多？只要够宝宝吃，够营养，就好了。还有，让那些“你奶不够”“孩子哭了就饿了就快喂”这些话滚远点，不要在意，做你自己，养好自己的孩子。祝所有妈妈们做一个愉快的母乳喂养者，所有的宝宝健康成长。 我正在参加发帖有奖活动#家人们！我追到奶喇# 戳链接直达活动页面