如果我在ME坐月子之前就刷到这篇文章该多好啊!!!
“坐月子”这件事是每个新手孕妈都会经历的一个煎熬过程,月子坐好了,身材恢复快~气血不虚~面色红润
✅术后:顺产的麻麻们当天产后一般情况下没啥大问题就能下地走路
✅“压肚子”顺产通常也会按压肚子,顺产以后通常子宫会残留较多的淤血和残留组织,🉑促进子宫内的淤血排出,防止宫腔残留等问题~别提了,我痛死了,真的真的不想有第二次
✅住院期间饮食:剖腹产的话一般得等到通气以后才能开始进食~针对很久不能通气的妈妈我一定得提醒你们,别走我的老路,我肚子串气胀气三天没吃没喝,最后沦落到输营养液什么的…人都给我快折腾死了…如果一直不通气,麻麻们可以试一下我试过超有效的办法,不走弯路❌
1.能下床活动就多下床活动~不要怕伤口疼,胀气会比伤口疼更难受,我哭了两天……
2.他们说喝萝卜水排气,我觉得因人而异,对我没效果的哈…多喝温热水……
3.如果以上都没用,学我吧,针灸,至少能放P了…肚子会舒服很多~
4.灌肠,我用了两次开塞露才成功的。用了开塞露说要憋至少20分钟,我真的连一分钟都坚持不了,用了立马有感觉,所以我在用开塞露前我都是在厕所用,伤口疼,走不动,很容易几个P就怀疑人生了~过后则是阳光灿烂的日子
5.通气后别急着吃太多。先喝粥吧~稀一点的比较好消化,刚生完宝宝,❌肠胃很脆弱哒!!
✅回家躺S:一定听我的❗️别瞎补❌还能瘦~
✓前10天给我顿顿喝五红汤,补气血啊麻麻们❗️❗️别急着下奶,堵奶让你怀疑人生喔
✓剖腹产的集美们绑好收腹带
✓做好清洁卫生
✓10天后开始少量喝汤,记的把油沫撇开
✓差不多30天了,按理说坐月子得坐满42天是最好的
✓如果是夏天的话,非常建议下午4点麻麻们可以下楼晒晒太阳
✓如果是冬天,好好保暖
✓42天后,继续喝五红汤,奶粉喂养麻麻可以不喝,母乳真的费妈啊,等宝宝3个月左右你就知道五红汤的作用了
来自重庆市