换季速冻，好多宝宝不适应环境温差大，特别容易流鼻涕感冒，说到底还是抵抗力弱。我家宝贝两岁半，这两年半来，只轻微流过两次鼻涕、两次低烧。很有必要分享下我的育儿经验。1、一定不要让宝宝穿太多，好多病都是悟出来的。宝宝爱运动，很容易出汗，出汗后更容易感冒。记住一个原则：比大人少穿一至两件。 2、选择宝宝口粮，一定要第一看奶源，第二看配方。我家宝宝饮食上选择的是乳铁蛋白含量高的港版皇家美素佳儿。乳铁蛋白是提高宝宝免疫力的重要元素，同时，它是最接近母乳的奶粉，含有HMO母乳低聚糖等其他元素，同时DHA含量也在同类奶粉排名之前。我家宝宝一直再喝皇家美素，大品牌奶源放心，事实证明美素奶粉抵抗力确实好。 港版皇家美素佳儿奶粉来自荷兰奶源带，叶酸、胆碱、牛磺酸、核苷酸等含量丰富，还添加了胡萝卜素和益生菌特色强化配方。横向对比其他奶粉配方，确实占有优势。这也是我选择它的主要原因。宝宝喜欢喝，也没有发生便秘等情况。宝宝身体好，抵抗力好，真的是我最大的幸福感。对于这款奶粉，作为普通消费者，我是最🈶推荐权的。 3、多吃蔬菜水果。我家宝宝每天营养还算均衡。水果、蔬菜、坚果、适当的零食。 4、如果出现宝宝胃口不太好，可以煮一些苹果山楂水喝喝，很有效。 5、多喝水。这块我重点说下，喝水太多也会对肾脏有影响，所以这块的“多”指的是“适当多一点”。