饭霸宝宝养成记 | 搞定饭渣熊孩子,让宝宝爱上吃饭
卢一一从1岁开始,自己可以抓稳勺子吃饭后,我就再也没有操心过她吃饭问题。想要宝宝爱上吃饭并不难,关键要做到2个不,3个要!
❌不要强迫喂饭
❌不要随便给零食
✔️要立规矩
比如吃饭必须在餐椅上吃,下餐椅就没有饭吃了。
✔️要制造氛围
宝宝吃饭的时候,大人最好一起吃。各吃各的。
✔️饭菜要可口,变着花样做
很多宝宝不吃饭是因为饭菜不合胃口,像我每次做饭都会使用我的“秘密武器”——宝宝调味品,例如其中一款是爷爷的农场有机酱油。
宝宝也喜欢吃有滋味的东西,但是也担心调味品含盐量高对宝宝不好,后来做了功课,这款酱油专为宝宝定制,比起普通的酱油,钠含量减少了44%!不用担心宝宝的肾脏功能负担,配料表也是干干净净的,0添加,有四个国家的有机认证,吃起来更安心!每次做饭我都会在宝宝的餐中放一点,自然的香味更加浓郁,宝宝吃饭更香了!
奉上今日份午餐食谱-山药小鱼面。
番茄鸡蛋浓汤打底,汤鲜味美~酸酸甜甜很是开胃,小鱼面口感柔软滑溜,山药健脾养胃好消化!做法简单,来一碗真的全身暖呼呼!
✅准备食材:山药、中筋面粉50g、番茄、鸡蛋、青菜
✅制作方法:
1、山药切片上锅蒸熟压成泥,倒入面粉搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒面松弛 20分钟
2、盘中撒少许面粉,用剪刀沿着面团边缘剪面,剪好的面备用
3、番茄去皮切小块,鸡蛋打散
4、锅热刷油到鸡蛋液炒散,下番茄翻炒出茄汁,倒入一大碗水煮开
5、倒入山药小鱼面煮至浮起,最后放少许青菜碎煮至汤汁浓稠即可
❤️在喂养宝宝的道路上,都会有这样那样的不顺心,我们正确地引导,及时的纠正!让宝宝一步步爱上吃饭!成为小吃货~
来自天津市