

🔥越早知道越好的5条孕期TIPS
哈喽,准麻麻们~大家现在怀孕好多周啦?成为一名孕妈妈真的很不易,其中的心酸只有我们已经走过这条路的麻麻能懂,孕期对胎儿的营养补给真的超重要的喔~合理安排适当的补充营养补剂是对胎儿有益处哒
附图更详细~🛑
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胎宝宝在肚子里所需的营养最重要的五样
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▶️叶酸🛑在我们刚怀孕的时候就要补充的,为了预防胎儿畸形,所以麻麻们不要偷懒喔~
▶️DHA🛑孕三个月后就要开始补,促进胎儿大脑🧠和眼部的发育
▶️铁🛑肚子里有胎儿,补铁不只是为了宝宝更是为了孕妇🤰的健康~预防孕妇缺铁性贫血,降低胎儿低体重早产的风险
▶️钙🛑怀孕到孕晚期一般都会抽筋或者其他不舒服的,及时有效的补钙能预防骨质琉松、孕期脚抽筋等,促进胎儿骨骼发育
▶️复合维生素🛑好多人分不清它和叶酸的区别,其实唯一的区别就是叶酸里面只有叶酸制剂,而复合维生素里边包含了很多维生素~复合维生素能补充孕妇体内各维生素和其他微量元素
🛑为什么要补充营养补剂
孕妇补这些的好处是提供给体内胎儿生长、发育所需的营养。妊娠期在孕中期能补钙补铁,在怀孕期间,孕妇除了维持自身机体代谢所需的营养外,还需要补充胎儿生长、发育所需的营养,孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等对改善胎儿的结局很重要
来自重庆市