🔥越早知道越好的5条孕期TIPS 哈喽，准麻麻们～大家现在怀孕好多周啦？成为一名孕妈妈真的很不易，其中的心酸只有我们已经走过这条路的麻麻能懂，孕期对胎儿的营养补给真的超重要的喔～合理安排适当的补充营养补剂是对胎儿有益处哒 附图更详细～🛑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 胎宝宝在肚子里所需的营养最重要的五样 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▶️叶酸🛑在我们刚怀孕的时候就要补充的，为了预防胎儿畸形，所以麻麻们不要偷懒喔～ ▶️DHA🛑孕三个月后就要开始补，促进胎儿大脑🧠和眼部的发育 ▶️铁🛑肚子里有胎儿，补铁不只是为了宝宝更是为了孕妇🤰的健康～预防孕妇缺铁性贫血，降低胎儿低体重早产的风险 ▶️钙🛑怀孕到孕晚期一般都会抽筋或者其他不舒服的，及时有效的补钙能预防骨质琉松、孕期脚抽筋等，促进胎儿骨骼发育 ▶️复合维生素🛑好多人分不清它和叶酸的区别，其实唯一的区别就是叶酸里面只有叶酸制剂，而复合维生素里边包含了很多维生素～复合维生素能补充孕妇体内各维生素和其他微量元素 🛑为什么要补充营养补剂 孕妇补这些的好处是提供给体内胎儿生长、发育所需的营养。妊娠期在孕中期能补钙补铁，在怀孕期间，孕妇除了维持自身机体代谢所需的营养外，还需要补充胎儿生长、发育所需的营养，孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等对改善胎儿的结局很重要