想告诉所有麻麻！介玩意真不是智商税！!! 0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期🌟 作为一个不爱吃鱼的妈妈😷 在怀孕和母乳期间就一直有在补充 DHA 希望娃日后也能成为别的妈妈口中的"别人家的孩子"哈哈哈😆 肯定有很多麻麻妈妈也在纠结 究竟要不要给宝宝补充 DHA ? 今天就来详细说说一篇看完指定全明白～ DHA 是什么？到底要不要补充？🤔 DHA 是宝宝大脑和视网膜发和露发育的重要组成成分之一，又叫"脑黄金"，自身是无法合成的，必须靠膳食补充，主要来源于．深海鱼类、贝类等。如果平时吃这些比较少或者宝宝比较挑食，还是建议要补充一些。 什么时候补？每天摄入量是多少？🧐 6个月以后就可以补充了，0-3岁100mg／天，4-12岁250mg／天。 ‼️DHA 怎么选？ 1⃣来源 世面上的 DHA 一般分鱼油 DHA 和藻油 DHA ，藻油的是从天然藻类中提取，不用担心重金属污染，相对来说更放心一些，适合宝宝补充。 2⃣含量 DHA 纯度越高越好，另外一粒100mg的含量是比较合适的，补充起来不容易过量。 3⃣味道 这点很重要！很多 DHA 有股腥腥的味道，宝宝不是很容易接受，如果宝宝抗拒不愿意坚持吃，那再好的 DHA 都白搭哇！我也是踩过不少，最终选择了 childlife 家的藻油 DHA 。 加拿大芬迪湾的优质裂壶藻，原料干净纯度高！ 另外还添加了 VA 和叶黄素，这两种成分的添加对眼睛很有好处。维A防止宝宝用眼过度导致的眼睛干涩，叶黄素还可以护眼防蓝光。 小小一颗，有点淡淡的草莓🍓味，皮薄软口感 q 弹，吃起来就好像软糖似的，也难怪小家伙每天都主动要求吃啦！稍小一点的宝宝可以捏破挤在嘴里或者滴在辅食里补充都是 ok的哈！ 出门遥弯小区的爷爷奶奶都夸这孩子机灵的很，看样子这露脑黄金是没补错哈哈哈！ DHA 直心不是智商税．麻麻们赶紧带着补充起来🤗