儿科专家讲育儿宝宝肚子胀难受怎么办?


前两天,我们门诊来了个小病人,妈妈说,宝宝从快满月起就胀气,小肚子胀得鼓鼓的,还经常哼哼唧唧,晚上还经常哭闹,连觉也睡不好。妈妈尝试了很多方法,有时候仿佛一时有所缓解,但又好像一直都没得到彻底改善,宝宝作息不好,久之必然影响到发育,妈妈也跟着焦心。
那么,导致宝宝胀气的原因究竟是什么?我们又该怎么解决呢?
宝宝胀气主要有这2大原因,“大分子牛奶蛋”经常被忽略
1、消化系统发育不完善
宝宝的消化系统发育还未成熟,再加上整天躺着,食物很容易聚积在宝宝胃里,从而就容易导致胀气,此外,宝宝进食过快或者吃完奶没及时拍嗝,也会导致胀气的发生。
2、与喂养中不易消化的”大分子牛奶蛋白”有关
这种情况很常见,却经常被父母忽视。即宝宝在喂养过程中,可能没能很好地消化食物中的大分子牛奶蛋白(如奶粉或其他奶制品),继而引发消化道的过敏反应。
大分子牛奶蛋白过敏,到底是个啥?
因为宝宝的免疫系统发育不成熟,存在于完整蛋白配方粉中的大分子牛奶蛋白,有些难以被吸收的部分,就可能就通过小肠进入到血液中,引起部分宝宝自身的过激反应,从而出现哭闹、屁多等情况。
如果宝宝的父母家人本身就属于过敏体质,给宝宝带了过敏的遗传基因,或者宝宝是剖宫产出生,过度使用消毒剂,家里尘螨多,那宝宝过敏的风险就更高了。
搞定宝宝胀气,父母可以这样做
首先,改变宝宝的体位,比如试试飞机抱,让他们的肚肚更加舒服,所谓飞机抱,就是让宝宝趴在妈妈的一条胳膊上,妈妈另一条胳膊可以从宝宝两腿间穿过,最后宝宝的小肚子会落在妈妈的两只手里,这一招通常能快速缓解宝宝胀气带来的不适。 还可以配以腹部按摩,促进肠蠕动和排气,单次按摩五分钟左右即可。
与此同时,考虑到大分子牛奶蛋白过敏这一可能性,建议在妈妈的饮食和宝宝的喂养上都有所注意:
1、妈妈注意饮食。宝宝免疫系统发育不完善 ,降低敏感风险最好的喂养方式是母乳喂养,母乳喂养的宝宝,妈妈要营养均衡。当母乳中含的糖分过多,会导致糖分在宝宝的肚子里过度发酵,从而出现肠胀气,所以妈妈要注意自己摄糖量。此外,母乳喂养的妈妈要减少胀气类食物摄入,如豆类、玉米、红薯、花菜等。
2、给宝宝使用部分水解配方奶粉(也叫适度水解配方粉)。如果妈妈母乳不足添加了配方奶粉,建议选择部分水解蛋白的奶粉来预防过敏。
部分水解配方奶粉中,是把奶粉中的大分子牛奶蛋白,提前剪切成了低敏的小分子蛋白,降低了牛奶蛋白的致敏性[1],还更好吸收,各权威指南和共识都表明,部分水解配方粉能有效预防宝宝过敏[2]。所以,如果宝宝过敏风险高,那部分水解奶粉是非常好的选择。
另外,益生菌具有免疫调节作用及增加黏膜屏障功能[3],所以部分水解奶粉中,如果同时添加了益生菌(如动物双歧杆菌Bb-12),那对于预防宝宝过敏来说,就是如虎添翼了,不仅能持续预防过敏,还能呵护宝宝肠道,让宝宝的小肚子更加健康舒适。
【课代表总结】
参考资料:
[1] 邵洁.水解蛋白配方与婴幼儿牛奶过敏的预防和治疗[J].临床儿科杂志,2008(11):997-999.
[2] 陈同辛,洪莉,王华,邵洁,杨凡,王莹,刘光辉,徐樨巍,盛晓阳,许春娣.中国婴儿轻中度非IgE介导的牛奶蛋白过敏诊断和营养干预指南[J].中华实用儿科临床杂志,2022,37(04):241-250.
[3]郑跃杰.婴幼儿肠道菌群和益生菌新进展[M].北京:人民卫生出版社,2018:146