1岁+宝宝辅食一锅蒸
🍚今日辅食
金桔雪梨汤、紫薯蒸糕、南瓜蒸鸡腿肉
🧑🍳金桔雪梨汤
🔖食材：金桔、雪梨、红枣
烹饪步骤：
1️⃣金桔用盐把表皮搓洗干净后用盐水泡5分钟
2⃣️金桔用🔪划出十字，雪梨切块，红枣去核
3⃣️加入清水，末过食材
4⃣️蒸20分钟
🧑🍳紫薯蒸糕
🔖食材：紫薯50g、低筋面粉50g、水60g、干酵母1g
烹饪步骤：
1️⃣紫薯蒸熟后捣成泥
2⃣️加入水，酵母，低筋面粉
3⃣️搅拌均匀，放在温暖的地方发 酵至2倍大
4⃣️发 酵好后搅拌排气，碗里刷油后倒入
5⃣️蒸30分钟
🧑🍳南瓜蒸鸡腿肉
🔖食材：鸡腿、南瓜、蒜末、淀粉、生抽
烹饪步骤：
1⃣️鸡腿肉切块，加蒜末、淀粉、生抽，抓均匀后腌制10分钟
2⃣️南瓜洗干净，去瓢，切块
3⃣️南瓜铺底，再放上鸡肉
4⃣️蒸20分钟
来自天津市
