意大利有一个短片叫《星期六》。 男主人公一大早就盘算自己的周末，洗碗、洗衣服、丢垃圾、打扫浴室，还要打电话给妈妈，晚上再找点什么有意思的事情来做…… 他把所有事情都在脑子里过了一遍，预想着每件事最好和最坏的结果。 但实际上，等到日落黄昏，脏衣服还在，房子也没打扫，男主人公什么事都没有做，却感觉身心疲惫。 很多人其实都处于这种情绪内耗的状态中。 一点小事就想太多，浪费时间又牵扯精力，容易自我攻击，总是盯着事情的反面看…… 事实上，这种疲惫并不来自于事情本身，而是我们内心的冲突。 人都有情绪，但不同的是，有的人懂得合理分配注意力、有效控制情绪。 有了决定就去做，有了热情就要积极生活。 保持一颗平常心，你要相信，所有的好事都会等着你。