元宵节要来啦！节日的饭桌上，宝宝可以吃汤么？ 3岁内的宝宝最好不要吃汤圆，尤其是1岁内的宝宝，绝对不能吃；而3岁以上的宝宝，也需要谨慎进食。 整理了8条宝宝吃汤圆的注意事项，爸爸妈妈都需要了解哟！ - 1⃣️坚果内馅的汤圆不建议吃 现在汤圆口味丰富，芝麻、花生、坚果等多种内陷，属于精粮，热量较高，会增加肠道负担，并且部分坚果馅料有颗粒，不利于儿童吞咽。 2⃣️含色素、香精的汤圆不要吃 汤圆越长越可爱，五颜六色，有的是水果蔬菜调色，但有的是色素。同时还有水果馅、巧克力陷的新奇口味汤圆。因为里面很有可能含有香精、色素以及食品添加剂，所以买汤圆时一定要仔细查看配料表！ 3⃣️凉汤圆不要吃 汤圆出锅后，可能外表已凉但可能内陷温度仍然较高，需要等到汤圆温热，避免烫伤宝宝的口腔。但也不可过凉，糯米粉做的汤圆凉了后会变硬，更难消化。 4⃣️不要在晚上吃汤圆 晚饭距离睡觉时间较短，晚上宝宝活动量也较少，晚上吃汤圆不容易消化，有时会出现入睡难、腹痛、呕吐的情况。 若晚上食用汤圆，需要注意分量，家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子，以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化吸收。 5⃣️小汤圆的危险不容忽视 不要认为小汤圆方便宝宝吃，风险就比较低。煮熟后的汤圆都非常润滑，再加上个头不大，容易被宝宝一口吞下，存在卡住的风险。 6⃣️吃汤圆要慢嚼细咽 喂食汤圆时，要分小份，让宝宝一次吃一点，吃完一口后再吃下一口，不要囫囵吞下，减少风险。 不要让孩子边吃边说话，尤其当宝宝哭泣和跑闹的时候，不要喂食汤圆。 7⃣️选择水煮汤圆 汤圆有很多种吃法，水煮、油煎等。水煮汤圆相对健康，热量也比油煎低。 8⃣️汤圆不宜多吃 成人吃完糯米，需要1-3个小时才能完全消化，四五个正常大小的汤圆相当于一碗饭的热量。如果给宝宝吃汤圆，建议适当减少宝宝当天的主食量，汤圆也不宜吃的过多。