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wuyou2022
备孕中
春节过完,孕妈妈的体重增加了多少?节后可得好好调理哦~感觉也没干啥,春节假期就过完了。都说每逢佳节胖三斤,各位孕妈有木有长好几斤?为了宝宝健康,节后可得好好调理调理哦~   节后要及时调整饮食 春节期间往往难以控制饮食,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。孕妈妈们在春节过后应要及时清理肠胃,可以适当多吃水果蔬菜。在饮食上的安排,还要注意定时、定点、定量用餐,尽快让自己恢复到节前的进餐规律,爱乐维叶酸复合维生素每天一颗仍然要坚持。到孕中期可以再增加一些钙片和DHA的摄入,帮助宝宝骨骼和眼脑发育,爱乐维家的孕妇钙和藻油DHA也都很不错。   坚持孕期适度运动 运动是清理肠胃的好方法。节日后,很多人清肠都重视饮食,往往忽略了运动。所以,节日后孕妈妈们应该坚持做一些适量的孕期运动来帮助肠道蠕动清理肠胃,建议选择有氧运动,如游泳,孕妇瑜伽等,同时,把心率保持在140以下。   保持充足的睡眠 假期过后,孕妈妈的体力消耗较大,很容易感到疲劳。而足够的睡眠,除了能使机体得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能使神经机能尽快恢复,避免不良情绪的发生。准妈妈提高睡眠质量的方法如下,大家不妨试试: ① 选择一个安静清洁的孕妇睡眠环境,室内需通风透气。 ② 睡前搓搓脚心。 ③ 睡前适当运动,让皮肤保持洁净清爽,或喝一杯温牛奶,听听轻松的音乐,都有益于睡眠。   调节心情 春节期间与亲朋好友们的欢乐聚会,孕妈咪们的心情容易处于激动、兴奋的状态。节后这些天,就尽量不去参加聚会等容易让人兴奋的活动啦~可以和准爸爸聊聊天,或者找个安静的地方想象自己在旅游,让大脑放松一下,逐渐调整生活节奏,享受享受舒适的“慢”生活。   春节假期大吃大喝,担心宝宝也跟着长胖了?那么,节后也要按时进行产检哦。
来自重庆市
热门评论(7)
戏水府天涯
可以呀,爱乐维孕妇钙药房和某宝上都能买到,补钙效果挺不错的
2023-03-22 17:43:48 · 来自重庆市
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太阳当空照h
+1,姐妹也是买的国行版爱乐维藻油DHA吗?这个里面还加了叶黄素酯,对宝宝眼睛好的,双重配方很不错
2023-03-22 17:15:46
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喜之郎麻麻✔
孕期也能做到自律的妈妈真的很不简单,因为孕期反应是由不得自己的,要么没有多大的反应,要么高度自律,这不是一般人能坚持的了的
2023-02-09 16:57:16 · 来自恩施土家族苗族自治州
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爱棋棋
确实需要注意的啊
2023-02-03 11:45:30 · 来自廊坊市
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霖霖1766
这样子挺好的,控制自己
2023-02-03 11:43:03 · 来自贵港市
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家乐乐乐乐
好自律好会养胎的孕妈咪
2023-02-03 11:42:16 · 来自中山市
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念旧666
备孕中
大姨妈推迟3天测出来呢😂😂
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如夏❣️
备孕中
2月24来的姨妈。今天还没有反应 胸疼 姐妹们帮我看看 这浅浅的是吗
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二胎宝妈小可乐
备孕中
上个月3.18号来的大姨妈 一直到现在还没来 今天是推迟的第9天了哎 今早刚又测了 颜色真的加深了啊 我这是有了嘛😇😇😇 推迟2天时候我去抽血医生都说没怀孕呢!😰 我自己本来也不抱希望的 没想到 哈哈😘 奉劝各位姐妹们只要姨妈没来就🈶希望的 最好推迟一个星期以后再测噢 测的早了测不出来就像我失望了好几次呢😞 接好孕咯 各位姐妹们🙏🙏🙏
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nice雅琪啊
备孕中
这次来大姨妈总纸巾擦这个样子 没有血 姨妈巾上干净的
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派蒙来了
备孕中
传好孕来了 我次末是2.4 自己也测了排卵期也是16号 2月28测了一次都是大白板 但是自我感觉应该是有了 因为感觉胸时不时的胀疼 平时就算我要来大姨妈也不会胸疼 下面就是3.1-3.3测的结果了 就慢慢的颜色越来越深了
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。桃子妈妈
备孕中
末次月经2.25,今天下午测得,这是不是有了,害怕炸胡😂😂
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冉妮妮啊
备孕中
亲们 早上又测了下看着比昨天深了点。距离例假还有两天。还是不太敢相信是真的。。。😂😂😂
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k2mew我的宝贝
备孕中
姐妹们你们老公都是多长时间一次啊,我一个月就2次,而去每次我老公都没有任何感觉,昨天晚上调戏他,就跟调戏一个木头一样,对我基本上没有任何感觉了,一直到现在我都还没有睡觉,人家睡的特别香
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妈妈网_mfhd7
备孕中
例假过了两天,今早蛮测试下,居然两条杠了,是有兔宝宝了吗?😊
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兔媛妈妈
备孕中
11号排卵日安排,这是怀孕了吗
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妈妈网_cu3rp
备孕中
姐妹们这是不是有了啊
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zx小灵儿
备孕中
25号的月经,今天测了还是大白板是不是又没有希望了,现在整得跟个神经病一样,有点症状赶紧查查是不是怀孕的征兆,真的要疯了。。。
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_A1015n
备孕中
月经过了几天可以测一下,很期待😭😭😭
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大玥玥
备孕中
增城朱村鸡饭朱村稻田逛完开车出来几分钟,不过估计很少正规停车位,所以你要违章停车!违章!有无人抄牌我就唔知道,要看运气啦!如果地铁过来就系二十一号线朱村C出口。一出来就看到,个位置无敌。记得N年前,广汕路两个小时才能到朱村,好远。现在地铁可以到咯。以前的以前,只有隔壁的香槟鸡饭最出名,现在时代变化,来的朋友都是推荐粤香。生滚芥菜呢个估计系用鸡油煲水滚,超级香滑我原来叫咸骨大芥菜,不过距地话只可以生炒同滚,我唔想食热气野,所以滚。花生芽炒腩肉花生芽好清甜,不过头部还是有那么一点点青味。我们提早打电话预订位置,顺便告诉老板娘几个人,她就会帮你煮好饭,我们九个人,一只鸡,煮好饭后鸡捞起来酱油葱爆炒,错一个菜了。
  • +2
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TT妈妈TT
备孕中
姐妹有没有同款老公?性裕特别旺盛,快35岁了每天早上都还勃起,早晚都想和我爱爱,还说是被老婆激发的好,老公特别喜欢我给他口爱,能让他神魂颠倒浑身颤抖…主要我性裕也强,也总想要,今天上午在公司想和老公爱爱了,中午我俩就跑回家缠绵2小时。现在打算再要一个宝宝,怀孕那么久可咋办啊?
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妈妈网_dnjze
备孕中
做之前我和我老公都洗了下面我老公都不会舔我 老公不会前戏怎么弄
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L炒粉妈妈
备孕中
1号排卵,当天安排一次,之后3-4天就开始胸涨疼,困,各种饿,白天困,晚上不困失眠,然后就是各种口渴,一天喝好多水,上无数次厕所屁多,今天排卵12天了,胸不疼了,但是软了,不按不疼,肚子丝丝拉拉的疼,全身乏力,肚子一疼我就觉得这月又没洗了,备孕那么久太累了,看人家左生一个右生一个,羡慕的不行,真的想生个小公主😭😭😭😭
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HF2
备孕中
姐妹们,这样是怀了吗?还没得空去医院检查😂这几天肚子涨,肚子有时候还有点痒,还有腰酸,今晚早起来还有点肚子像快来例假的那种微痛和想上厕所的感觉
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18
妈妈网_h1b81
备孕中
姐妹们,这是怀上了吗?
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嘿,我的小脑虎
备孕中
终于终于等来了我的小脑虎~!给大家分享一下备孕的艰辛历程~大家千万不要按照软件的排卵期去同房,一点都不准。我年过就30岁了,一直想有个宝宝,2021年五月份的时候胎停了一个,一直很伤心,养了大半年的时间决定重新开始备孕,于是11月份开始,一开始就是按照软件上面的排卵期同房,结果大白板。1月份又重新开始备孕,坚持喝豆浆泡脚(喝到胃炎),末次月经是1月13日,然后月经过后的第3天开始去医院检测排卵(因为我例假总是提前,所以排卵也会提前!姐妹们注意了)刚检查的时候卵泡是13mm*11mm,两天后再去检测的时候已经是19mm*18mm了,医生说随时会排出,让我回去用试纸监测一下然后准备同房,排卵试纸我从来没有测到过强阳,从医院回来的那天晚上应该就是我测到过最红的一次了,实际上居然比软件上的排卵期整整提前4-5天!然后就安排了同房,当晚一次,然后隔了一天晚上又安排了一次。接下去的日子也没有去在意,医生让我去复查我也没有去,一直顺其自然,加上快过年了,家里事情也比较多就没有放在心上(期间大扫除搬了很多重物爬上爬下的,现在想想都后怕)昨天收拾家里的时候看到试纸,就测了一下,结果测到意念灰?于是今天早上又安排测了一下,拿给我老公看,他也说两条杠,就等去医院检查看看胎心胎芽的发展情况了,一下子心里的感受说不上来,我的宝宝终于又回来了!这真的是新年最好的礼物了~宝妈们,备孕的艰辛确实很难,我们也不要轻言放弃加油好吗? 我的症状: 1.左边胸部胀痛持续了将近一周(黄体期也会胸胀痛,不可盲目对症)小腹有轻微下坠感 2.贪睡,晚上12点能睡到第二天下午2点,腰酸,身上部分肌肉疼(我以为是我睡多了导致的) 3.没有什么食欲,大过年的还以为是肉吃多了 4.皮肤长痘长粉刺(我皮肤很好,从来不长痘痘) 5.胃酸过多导致胃痛 以上就是我的备孕历程,最后衷心希望每个妈妈都可以拥有自己的孩子,健康平安快乐成长。
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