聊一下孕期睡姿问题，我孕早期的时候刷抖音等科普知识上看的都是要求孕中期和晚期都要左右交替睡，并提示千万不要平躺以免宝宝缺氧，所以我从四个月的时候就特别注意尽量不让自己平躺睡，本身这个时候就会有点呼吸不畅的感觉，所以我一平躺睡就呼吸有点重的心理感觉，试了半个月发现一直侧睡腰酸背痛的，睡眠质量直线下降，后来我就不管了只要不趴着睡我想咋个姿势舒服就咋个睡，翘脚卷曲等姿势随便来，现在六个多月了基本上都是平躺的但是没任何问题，也不得腰酸背痛的情况，检查宝宝情况也是胎位标准没有绕颈等情况，所以孕妈们千万不要太过于看抖音这些视频科普的，自己舒服了宝宝才健康。另外后期七八个月肚子已经太大了平躺压力大还是要左右侧睡哦，只是不需要过早的去要求自己反而适得其反。