宝宝钙铁锌怎么选⁉️4款热门复合补充剂详细测评. 小听前段时间很挑食😫喂肉喂菜喜欢吐出来，要么就不咀嚼直接吞下去，拉出来的粑粑经常看到没有嚼碎的食物，而且头发变得有些发黄，睡觉也容易惊醒，我就担心长期下去会营养不良，抵抗力下降，加上之前体检都有轻度缺铁性贫血以及缺钙的问题，我就想找一款可以同时补充钙铁锌的产品，今天将我做的功课分享给大家 . 🌟钙铁锌复合补充剂选购攻略 1️⃣看成分 ✔️钙：优先选择含钙量高的有机钙，优先级：柠檬酸钙＞乳酸钙＞葡萄糖酸钙＞碳酸钙（无机钙） ✔️铁：优选有机二价铁，吸收率更高 ✔️锌：优选有机锌，吸收率更高 . 2️⃣看剂量配比 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示 ✔️1-4岁：每日补充钙推荐600-800mg、铁9-10mg、锌4-5.5mg ✔️4-7岁:：每日补充钙推荐800-1000mg、铁10-13mg、锌5.5-7mg ✔️7-11岁：每日补充钙推1000-1200mg、铁13-15mg、锌7-10mg 尽量挑剂量配比科学，不容易过量的产品 . 3️⃣看剂型 液体会比咀嚼片更好吸收，不易造成肠胃负担 . 4️⃣看口感 如果宝宝不爱吃，再好的营养也白费，一般选择宝宝更容易接受的水果口味。 . 5️⃣看品控 看是否有自己工厂，是否通过相关专业认证 . 🌟四款钙铁锌复合补充剂对比 基于以上5点选购重点，我认真对比了4款热门产品，更推荐哈药钙铁锌口服液 ✅成分：有3款成分都是有机钙铁锌，按照成分表占比越高越靠前的原则，哈药钙铁锌主要钙源是吸收率更高的乳酸钙，更胜一筹，且不含防腐剂！ ✅剂量配比：哈药钙铁锌配比科学，不容易过量 ✅剂型：口服液更好吸收 ✅口感：冰糖雪梨口味的酸酸甜甜，小听很爱喝！ ✅品控：有自己的工厂，还通过国家食品药品监督管理局认证 看着小听胃口开始变好，晚上不再容易惊醒，我就知道自己选对了！