宝宝便秘怎么办?吃喝拉撒睡是宝宝的日常,却是妈妈们关注的重点,尤其是在“拉”上。因为根据宝宝排泄便便的颜色形态气味,妈妈们可以对宝宝的健康状态做出基本判断。面对宝宝的便秘,妈妈们都是如何处理的?
如果宝宝真的便秘了,我们应该先了解便秘是如何引起的,然后在用科学的方法去调理。
便秘是指排泄的大便变得干燥坚硬,且排便的时间间隔较长,或是有想要便便的意思但却总是排不出来。
如何判断宝宝便秘了?
当宝宝出现了以下情况,就考虑是便秘了排便的时间间隔比较长,一般3-4天才排一次从大便的形态去判断,如果便便体积大,而且又干又硬,八成是便秘了看宝宝的表情,如果他排便的时候,表现得尤为吃力艰难,甚至有时候出现疼痛,宝宝的小脸会因为排便费力而憋得通红。排出的便便上出现血丝或是血块。
宝宝为啥会便秘?
1.肠道系统还未发育完全
2.饮食不当
3.还没养成排便习惯
宝宝便秘怎么办?
1.奶粉冲泡浓度把握
正常来说,母乳宝宝发生便秘的概率会比奶粉喂养宝宝小得多。如果是奶粉喂养,家长要注意把握好冲泡奶粉的浓度,尽量不要太浓稠。如果多次喂养后仍便秘,可考虑换一款。
2.营养要均衡
饮食尽量做到多样化,蛋白质、碳水化合物和膳食纤维都要摄入。少吃油炸食品和其他有害身体健康的垃圾食品。
3.充足的水分摄入
水分可以软化肠道粪便,不同年龄度的宝宝,可根据季节变化和每日运动量,尽量补充适量的水分,平时也多鼓励宝宝自己多喝水。
4.培养如厕意识
年龄稍大点的宝宝,可以进行如厕训练了。每天同一时间安排宝宝坐在小马桶上10-15分钟,持续半月到一个月,宝宝就能养成排便的好习惯。
5.给宝宝按摩
爸爸妈妈可以每天给宝宝轻揉下腹部,进行简单的按摩,也有利于宝宝的排泄。
6.食用益生菌
小宝宝肠道的有益菌群还未建立,可以通过补充益生菌的方式,为宝宝肠道制造一个良好的环境,能有效减少便秘发生。
来自石家庄市