特殊时期产检也不能少,这样防护更安全有人常说,孕妈妈属于低抵抗力人群,其实,作为孕妈妈的我,倒觉得自己属于“最强大”的人群,我们战胜了妊娠呕吐,由一到二的心里波动,战胜了肚子里一二十斤的压迫,现在顺利迎来7斤大胖儿子。在如今政策开放后的特殊时期,我们更需要的是行动上做好防护,提高免疫力,心理上不要过于焦虑~接下来,我想给孕妈妈们分享一些特殊时期的防护策略。
产检需要注意些什么
一般从建卡开始到生产,孕期检查有 11~13 次,其中最最重要的有 6~10 次。
特殊时期,孕妈妈应该如何做好防护工作?
戴好口罩
N95口罩是有效减少呼吸道疾病传播的最有效方式。有些孕妈可能会担心戴上口罩后影响宝宝的氧气供应,其实,多虑了,不会的。没有医学证据证明口罩会影响医学意义的氧供的。有些孕妈戴口罩后可能出血短暂呼吸困难,其实是和不适应以及紧张有关。
减少外界接触
增强自我身体素质,提升免疫力
防营养不均衡
孕期补充营养的重要性就不过多赘述了,但一定要注意均衡补充多种营养,满足孕期需要的同时,也可以提高我们身体的免疫力。饮食中应该以高蛋白饮食为主,同时,辅以粗粮,添加新鲜水果和绿色蔬菜。另外,孕妈们可以搭配爱乐维叶酸复合维生素一起补。
必须产检状态下医院产检时策略
建议大家按照预约时间就诊,不要扎堆候诊和待检。同时,必须候诊候检时,尽量选择人少的地方或者户外候诊。其次,对自己产检充分了解,知道自己本次该做什么,产检时干净利落,迅速结束战斗离开医院。同时,请预约好下次的产检项目。
特殊时期无需太过焦虑,提前做好防护,科学应对,做好自己的第一责任人就是对宝宝健康最大的帮助。
来自重庆市