孕期也是女王|孕期一点就炸❓用我的经历告诉你真相‼️ 是不是有好多人说过，孕期激素波动，特别容易发脾气😣，然而作为一位生完孩子不到半年的新晋妈妈，我可以用我的经历告诉你，我的孕期很快乐、很充实，甚至脾气比以前更好😃 在这里我总结了孕期“四不要”，让我们一起做快乐妈妈： 1⃣不要给自己贴标签 有多少女人在内心里贴了标签：怀孕=易怒。心理学里面讲的“潜意识作用”大致意思就是：你认为自己是怎样的，现实中就会往这方面发展。 所以我从来不给自己贴标签，所有的情绪流露都顺其自然，而且我甚至发现，因为肚子里有个宝宝，或许是为了给宝宝做榜样，我反而更温和、情绪更稳定了。 2⃣不要躺着不动 孕期只是生理现象，不是病，除了部分因为确实有医嘱要求卧床休息的孕妈妈以外，大部分孕妈妈都是健健康康的人。 孕中期开始我一直坚持运动、坚持出游，旅游、游泳、健走、做瑜伽，一直到我生之前的一天我还在做球瑜伽。所以宝宝出生后非常健壮，大运动和精细运动能力都很强。当然，如果医嘱要求不要轻易运动，那就一定要遵医嘱了。 3⃣不要亏待自己 不得不说，孕期激素波动是客观的，这的确会影响心情，这就要求我们更别亏待了自己，只要不危险、不伤害自己和胎儿的健康，在自己有把握的情况下想做什么就做什么。 比如：冰淇淋是可以吃的，麻辣火锅是可以吃的，海鲜是可以少量吃的（但一定要煮熟！！），舞是可以跳的（注意幅度）。让自己快乐很重要🤗。 4⃣不要因为怀孕为懒惰找借口 孕期我坚持上班、坚持学习孕产和母婴知识、坚持学习自媒体、坚持完成论文、坚持学习考证。 在孕期，我完成了1篇4万字论文、3篇调查报告、1篇调研报告、考了中级经济师、自学了儿童运动理论体系，工作上的成果也不少。我认为这些都是对孩子最好的胎教，也是给孩子最好的榜样。 所以大家说，孕期的我，有空emo吗？😉一起充实起来，做快乐孕妈吧！