腹直肌分离手法怎么做？手把手教你！
产后重回少女腰
来自温州市
热门评论(104)
茜茜是妈妈呀
我也去社康做过腹直肌手法，医生就是这么做的👍
2023-05-23 00:48:53 · 来自深圳市
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小晶晶Ava
产后快2年了，现在修复还来得及吗😰
2023-05-22 09:21:34 · 来自昆明市
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vickyks78
其实放松的腹式呼吸很有效。另外。躺在床上借助枕头等工具，让骨盆高于心脏做半倒立
2023-04-04 19:31:00 · 来自济宁市
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练亮亮产康师 楼主 ： 有效的～ 方法都可以
肖小刘我是
我做腹直肌手法很难忍受啊，左右各拍200次，痛啊，上仪器感觉还好，没有痛感，你们的手法也拍吗
2023-04-04 07:54:00 · 来自唐山市
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练亮亮产康师 楼主 ： 这……那你是去美容院做的吧
SUNFLOWER七禾页abc
我在医院做的腹直肌手法就是这样的，大家可以放心学着做
2023-04-03 20:17:00 · 来自潍坊市
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练亮亮产康师 楼主 ： 哈哈通用手法
温情☆qi
肚子大，早起空腹的时候肚子有下坠感，这属于腹直肌分离严重吗
2023-04-03 08:40:00 · 来自长沙市
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练亮亮产康师 楼主 ： 内脏下垂也有可能哦
09mydier
产后修复机构说剖腹产肚子里有气要做腹压后在修复腹直肌，有必要做腹压吗？
2023-04-02 21:03:00 · 来自大连市
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练亮亮产康师 楼主 ： 要先练腹横肌
辣妈敏～江
你讲的太对了，很多人都是方式就用错了
2023-04-01 21:49:00 · 来自广州市
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练亮亮产康师 楼主 ： 其实很简单
冰越333
我这孩子都快两岁了，腹直肌分离两指过一些，现在练还能行吗，肚子上赘肉越来越多了，有时候一动下面就会放气，尴尬
2023-04-01 10:12:00 · 来自威海市
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练亮亮产康师 楼主 ： 盆底肌修复也要做哦
sea兰兰2、20
我上产后恢复私教课，老师用差不多的手法帮我做肚子，真的肉疼，第二天肚子上肉疼死了，但是真的有效
2023-03-31 22:35:00 · 来自福州市
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练亮亮产康师 楼主 ： 有的人会比较疼
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