孕吐别硬抗呀~我来分享一些当年我用过的缓解孕吐的办法呢✨✨妊娠呕吐是一种早孕反应，严重的恶心、呕吐，会引起食欲不振，引起孕妇营养不良和水电解质的紊乱等 缓解孕吐的办法吃的方面不要太油腻，气味不要太大，大家都知道的，孕妇对气味是相当敏感的呢，因此吃一些清淡的，如：小米粥，大米粥，小烧什锦，所有吃的都要温度刚刚好，达到不热不冷的就好。 还有关于吃的就是不要不吐就吃的太饱也不要吐就不吃了，要参照“婴儿进食法”每次少吃，一天多餐。（具体根据自身情况决定）吃的时候应慢慢，慢慢的吃，不能这会儿不吐了就“狼吞虎咽”式塞饭。 对，还是吃的，吃健康的，怀孕期间，各位小仙女们，就禁禁嘴吧，那些个辣条，薯片，巧克力，奶油，辣火锅等高热量，高脂肪的就忍忍吧，卸了货再使劲造。毕竟现在健康的食物也很美味呢，坚果蜜饯类，麦片玉米健康食物嘞，豆类食品，新鲜水果类等等～喜欢喝牛奶的小仙女们，切记不要空腹喝牛奶。 　　重要的事情：孕吐症状严重的小仙女们立刻马上住院进行输液！防止水电解质紊乱。危害生命呀！