你有没有这样的时候:
随手拍下的照片,却是抑郁愤懑时的一点光明;
无聊时写下的文字,却是无常生活里的小确幸。
人生难免荆棘,善于捕捉生活中的美好,可以惊艳整个岁月。
如晚间的夕阳,路边的野花,屋顶的树叶,一道热腾腾的饭菜,一束绽放的烟火。
所有记下的这些,都能让人心情愉悦,对生活充满热忱。
马丁·塞利格曼说:
每天晚上睡觉之前写下3件好事,仅持续一周。
在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。
每天睡前,想想自己如何度过这一天,及时记录,可见岁月明朗,万物可爱。
热门评论(4)
小虎儿快来丫丫
每次心情不好的时候,我就让自己去想想生活中的美好
2023-03-27 18:55:41
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6688你真的好傻
我就是在心情不好的时候写写文字笔记,然后就心路打开了
2023-03-23 06:02:25
2
小章鱼麻麻c
每天这样对自己确实会好的哟,而且运势也会变得越来越好运~
2023-03-22 15:32:45
1
CoCo宝贝1120
听不见,想不通,管不了,我也没办法,郁闷自闭中
2023-03-22 15:09:02
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