接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数：24周
🏥产检医院：人民医院
📝我的糖耐检查过程：喝水太多了，喝撑了🤭🤣
👀难忘的事情：就最难忘的就是看着我老公，为了我跑上跑下的
‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考：
1️⃣、检查前2周要注意适当调节饮食，不要过于刻意控制饮食，正常饮食即可，但是对于高油、高脂的食物要减少进食，适量增加运动，如慢走、散步等，帮助消耗糖分，提高糖耐检查的通过率；
2⃣、糖耐检查的前一天要特别注意饮食，少食白米饭等升糖指数高的食物，不要喝咖啡、浓茶，晚上10点之后禁饮食，以免影响到空腹血糖检查结果；
3⃣、孕妇做糖耐检查时，注意喝糖水要慢慢喝，在3-5分钟内缓慢喝完，喝完后可以适当行走和活动。
孕妇做糖耐检查时要注意抽血化验时间，避免记错时间导致糖耐检查不合格。孕妇在整个孕期要注意低盐、低糖、低脂饮食，控制血糖浓度，减少对胎儿生长发育的不利影响。
‼️我的控糖小技巧：
1⃣首先建议控制饮食，建议患者三餐应营养均衡、热量平衡，若是处于妊娠期，则应建议根据孕妇的孕周数、自身体重等情况控制血糖。
2⃣、合理运动：
患者可以通过合理运动的方式来调整血糖，比如跑步、骑自行车、爬山等，如果是处于妊娠期，则可以通过散步、孕妇瑜伽等方式来进行锻炼，建议应保持每天适量运动，避免剧烈运动。
3⃣、药物干预：
患者若是经过生活调理后仍不能控制血糖，则可以在医生指导下通过服用降糖药物，比如二甲双胍格列本脲片、格列本脲片等。
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