接糖耐顺利通关啦!来分享一下我的通关攻略~
🤰🏻怀孕周数:24周
🏥产检医院:人民医院
📝我的糖耐检查过程:喝水太多了,喝撑了🤭🤣
👀难忘的事情:就最难忘的就是看着我老公,为了我跑上跑下的
‼️总结了几点小建议,姐妹们可参考:
1️⃣、检查前2周要注意适当调节饮食,不要过于刻意控制饮食,正常饮食即可,但是对于高油、高脂的食物要减少进食,适量增加运动,如慢走、散步等,帮助消耗糖分,提高糖耐检查的通过率;
2⃣、糖耐检查的前一天要特别注意饮食,少食白米饭等升糖指数高的食物,不要喝咖啡、浓茶,晚上10点之后禁饮食,以免影响到空腹血糖检查结果;
3⃣、孕妇做糖耐检查时,注意喝糖水要慢慢喝,在3-5分钟内缓慢喝完,喝完后可以适当行走和活动。
孕妇做糖耐检查时要注意抽血化验时间,避免记错时间导致糖耐检查不合格。孕妇在整个孕期要注意低盐、低糖、低脂饮食,控制血糖浓度,减少对胎儿生长发育的不利影响。
‼️我的控糖小技巧:
1⃣首先建议控制饮食,建议患者三餐应营养均衡、热量平衡,若是处于妊娠期,则应建议根据孕妇的孕周数、自身体重等情况控制血糖。
2⃣、合理运动:
患者可以通过合理运动的方式来调整血糖,比如跑步、骑自行车、爬山等,如果是处于妊娠期,则可以通过散步、孕妇瑜伽等方式来进行锻炼,建议应保持每天适量运动,避免剧烈运动。
3⃣、药物干预:
患者若是经过生活调理后仍不能控制血糖,则可以在医生指导下通过服用降糖药物,比如二甲双胍格列本脲片、格列本脲片等。
姐妹们~我正在参加#糖耐通关攻略#活动,最高可得11000金币,来说说你通关糖耐的经验吧
热门评论(10)
小芒妈咪
诚接产检一路绿灯,宝宝健康顺利足月出生
2023-06-22 22:58:07 · 来自西安市
点赞
家有一个小宝贝
恭喜姐妹糖耐顺利过关,祝后面的检查也顺顺利利的,祝你健康快乐的发育
2023-04-25 05:15:06 · 来自阳江市
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lovemoon
接糖耐顺利通过
2023-04-14 00:44:41 · 来自保定市
点赞
欣.玲
恭喜恭喜小姐妹呀
2023-03-26 14:19:00
点赞
Xiao笑笑的妈妈
糖说太难喝了,喝下次想吐
2023-03-24 01:17:47
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柠檬爱上菠萝
恭喜姐妹糖耐顺利过关,祝后面的检查也顺利过关,祝宝贝平安健康,祝你每天有个好心情。
2023-03-23 09:24:02
1
芮芮烁烁妈咪
我倒是特别喜欢喝糖水,就是餐后两小时有点高,哎,控糖了一个孕期
2023-03-23 09:22:25
1
汤圆宝贝AI美丽
我当时都没有做糖耐啥的 时间太紧张都跟不上,但宝宝现在已经90天了,很健康,从出生到现在没有生病过。加油哦!
2023-03-23 09:19:04
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尹新月妈妈
健康就是最好的了
2023-03-23 09:14:55
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