6m+宝宝辅食| 健康奶味辅食泥教程宝宝6个月后就解锁辅食新世界了，添加辅食也成了所有麻麻们的头等大事！什么时候添加？怎么添加？辅食添加顺序？今天给各位宝妈分享下经验，以及简单健康的辅食泥教程～
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🌈什么时候可以添加辅食？
一般情况下喂养指南建议引入辅食的时间为5-6月龄，但具体何时添加可观察有无以下情况～
✔️对食物感兴趣（想抢大人食物）
✔️会吞咽（挺舌反映消失能用手抓食物到嘴里）
✔️能坐稳并保持头部稳定
✔️每天喝完700ml奶还是感觉不满
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🌈第一口米粉怎么选？
✔️宝宝大概在5-6月龄的时候，从体内携带所储存的铁含量快消耗完了，所以第一口米粉是高蛋白高铁米粉
✔️便秘宝可选含益生元组合的米粉
✔️不买含白砂糖、盐、香精
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🌈添加时间顺序？-
✔️时间：上午11-12点/下午5-5:30点
✔️第一次吃的量大概是5g左右
✔️顺序：一种到多种、少量到多量、从稀到稠、从细到粗
✔️连续吃7天再添加菜泥（先根茎再茎叶）
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🌈辅食泥制作方法
✔️根茎类：胡萝卜、土豆、红薯、紫薯、南瓜等去皮切块上锅蒸熟，加少量水搅打细腻，加入爱他美奶米粉里
✔️茎叶类：菠菜、小油、生菜等，烧水煮熟加少量水搅打细腻，加入爱他美奶米粉里
每次做辅食我都用爱他美奶米粉，含有淡淡奶香，所以在不加奶粉的情况下也可以很方便的做出奶香味的辅食，孩子也更爱吃~因为这款米粉的蛋白质含量是其他米粉的2倍，所以制作后的辅食营养丰富而且很顶饱，孩子扛饿一下午完全没问题了。
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🌈辅食泥如何储存?
✔️储存工具：辅食盒或密封保鲜袋
✔️储存方法：趁热放进储存盒中，不要等变凉了再放，会滋生大量细菌
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🌈添加辅食过程中注意哪些？
❌不要用开水冲调米粉，会破坏营养成分
✔️要添加一段时间蔬菜泥再给宝宝吃水果泥，因为一旦先吃甜的，长大后可能会出现偏食厌食
✔️尽量选在两餐之间，上午添加
