✨我要变美 | 陪我瘦了十几斤的减脂好物~ 🙋过完年已经瘦了十几斤了姐妹们，减肥没有捷径，好好吃饭真的会瘦！我是产后变胖的，本身就是易胖体质，所以减肥对我来说任重道远~ ✨今天来分享我最近买过的减脂好物，都说是智商税，我觉得任何事情都不能看表面，好多东西就是要坚持才有结果~我觉得这些“智商税”在我这是很受用的呢！ ▫️奇亚籽 有便秘困扰的姐妹们强烈建议试试！富含膳食纤维，蛋白质，而且饱腹感强，饭前喝绝对能少吃一碗饭！🉑搭配牛奶，酸奶，豆浆，甚至可以拌沙拉~直接冲泡，非常方便！ ▫️豆浆粉 用它代替所有奶茶，饮料，各种粥类，既可以是早餐又可以是下午茶！豆浆粉＋奇亚籽也是绝配~豆浆粉也有多种口味的，黄豆的，黑豆的，红枣的……饱腹感强还不长肉！ ▫️黑芝麻丸 减脂期最得意的小零食了~老金磨坊的黑芝麻丸太卷了，各种口味，尤其是低糖款，无糖款，减脂期放心大胆吃呀~以黑补黑，对头发也有好处呢~ ▫️黑咖啡☕ 作为咖啡大户我太有发言权了，咖啡我真的钟爱一生！早上起来必喝一杯，提神消水肿，效果不要太好！美式黑咖啡的口感基本上都差不多，现在喝的碧翠园小鸟那款~ ▫️玉米须茶 从小就知道玉米须是个好东西！现在都精致到这地步了！它最大的功效就是利尿，提高代谢。大餐后喝超级解腻~刮油效果也不错 ▫️沙拉汁 减脂期吃水煮菜太寡淡？加上这个沙拉汁的水煮菜，感觉幸福的都冒泡了，还能有这么好吃的减脂沙拉汁！真的是饭馆儿味！ ▫️六婆辣椒面 嘴馋的时候，这个辣椒面是续命的！黄瓜，水煮蛋，各种青菜，蘸上它就是美味啦！ 📝这些东西吃了不会让我们立马瘦，但是会帮助我们更快的达到理想目标~减肥中起到很好的辅助作用 ❤️饭要正常吃，不是为了减肥而减肥，也不是每天盯着体重秤看数字，要行动起来，相信坚持就会有结果！一动不动，天天吃这些东西没有任何效果的~ 看到这，姐妹们觉得的这些是智商税吗？