

✨我要变美 | 陪我瘦了十几斤的减脂好物~
🙋过完年已经瘦了十几斤了姐妹们,减肥没有捷径,好好吃饭真的会瘦!我是产后变胖的,本身就是易胖体质,所以减肥对我来说任重道远~
✨今天来分享我最近买过的减脂好物,都说是智商税,我觉得任何事情都不能看表面,好多东西就是要坚持才有结果~我觉得这些“智商税”在我这是很受用的呢!
▫️奇亚籽
有便秘困扰的姐妹们强烈建议试试!富含膳食纤维,蛋白质,而且饱腹感强,饭前喝绝对能少吃一碗饭!🉑搭配牛奶,酸奶,豆浆,甚至可以拌沙拉~直接冲泡,非常方便!
▫️豆浆粉
用它代替所有奶茶,饮料,各种粥类,既可以是早餐又可以是下午茶!豆浆粉+奇亚籽也是绝配~豆浆粉也有多种口味的,黄豆的,黑豆的,红枣的……饱腹感强还不长肉!
▫️黑芝麻丸
减脂期最得意的小零食了~老金磨坊的黑芝麻丸太卷了,各种口味,尤其是低糖款,无糖款,减脂期放心大胆吃呀~以黑补黑,对头发也有好处呢~
▫️黑咖啡☕
作为咖啡大户我太有发言权了,咖啡我真的钟爱一生!早上起来必喝一杯,提神消水肿,效果不要太好!美式黑咖啡的口感基本上都差不多,现在喝的碧翠园小鸟那款~
▫️玉米须茶
从小就知道玉米须是个好东西!现在都精致到这地步了!它最大的功效就是利尿,提高代谢。大餐后喝超级解腻~刮油效果也不错
▫️沙拉汁
减脂期吃水煮菜太寡淡?加上这个沙拉汁的水煮菜,感觉幸福的都冒泡了,还能有这么好吃的减脂沙拉汁!真的是饭馆儿味!
▫️六婆辣椒面
嘴馋的时候,这个辣椒面是续命的!黄瓜,水煮蛋,各种青菜,蘸上它就是美味啦!
📝这些东西吃了不会让我们立马瘦,但是会帮助我们更快的达到理想目标~减肥中起到很好的辅助作用
❤️饭要正常吃,不是为了减肥而减肥,也不是每天盯着体重秤看数字,要行动起来,相信坚持就会有结果!一动不动,天天吃这些东西没有任何效果的~
看到这,姐妹们觉得的这些是智商税吗?