紫菜孕妇可以吃吗？孕妇多吃什么可以补充营养？
来自广州市
热门评论(5)
赵兰萍医师
孕妇可以吃紫菜。孕期对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需
脂肪酸以及钙、铁、锌、叶酸、维生素AD等。所以饮食上要适当增加
鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类的摄入量，同时多摄入富含
维生素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。进入孕中期补充维生素
AD和钙。
2023-03-27 05:07:32 · 来自北京市
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精灵泪924
真的了，当然可以吃的，他是能够补充营养的，所以你放心吃吧！里面含有丰富的钙
2023-03-24 15:23:09 · 来自东莞市
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芝琳妈妈
怀孕期间是可以吃紫菜的，不需要控糖的话，其实大部分都是可以吃的
2023-03-24 15:17:48 · 来自邵阳市
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涂俊俊
这个是可以吃的，按照情况去加强营养的补充，这个是可以帮助我们补铁补锌的。
2023-03-24 15:17:25 · 来自南宁市
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彭碰碰宝宝
妈妈在怀孕的时候，是可以吃紫菜的。适当的吃点是可以补碘。
2023-03-24 15:17:09 · 来自深圳市
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