科学育儿我有妙招🍃🌼春天是一个长高的季节,平时大家都在意营养去了,忽视了睡眠管理才是关键,因为直接影响身高的是生长激素。
生长激素分泌最旺盛的是什么时候呢?
记住这几点睡觉也能长高高。
✅第一晚上10:00前要让孩子进入深度睡眠,就是雷打不动的那种;最好是让9:00之前就要入睡。
✅第二不要开灯一旦开灯身体就傻了,分不清白天黑夜;激素分泌也就不正常。
✅第三睡前1小时不要吃东西,吃太饱了会影响生长激素的分泌。
✅第四睡前情绪不要太激动,睡前情绪波动大;紧张、兴奋、焦虑都会导致孩子睡不安稳。
💕都说早睡早起身体好,这话看来是有道理的~
热门评论(11)
启菲妈咪
早睡早起身体好!
2023-03-29 00:40:43 · 来自北京市
点赞
是莲酱吖
真的要抓住春天长高季!
2023-03-25 12:32:31
点赞
8888梁燕琼
我没用辅食油,我直接用大人的油,我看网上说用植物油就可以了,我就买不同的品牌换着来
2023-03-25 03:14:11 · 来自徐州市
点赞
07饼干2013
我家宝宝的第一口油选择吃了爷爷的农场核桃油,低温初榨油,各项质检报告齐全!
2023-03-25 02:44:39 · 来自郑州市
点赞
66小北妈妈0227
选宝宝辅食油要看饱和脂肪/不饱和脂肪含量,对于2岁以下的婴幼儿来说,母乳脂肪中44%都是饱和脂肪,正是这些饱和脂肪给宝宝健康成长提供了必要的热量和营养元素。
2023-03-25 02:37:02 · 来自长春市
点赞
麻麻伊
谢谢美妈分享,睡眠质量确实超级重要,幼崽越大越晚入眠了~
2023-03-25 02:18:55
2
520zzq08
核桃油就是最合适的给宝宝吃的,口味要清淡,宝宝接受度高。
2023-03-25 02:10:32 · 来自无锡市
点赞
swEet-王沧海
辅食油我家六个月就和辅食一起准时添加了,做好了辅食滴上几滴,营养要全面呀,
2023-03-25 01:55:28 · 来自重庆市
点赞
铭铭,你最棒!
是啊孩子多睡觉对身体也好
2023-03-25 01:41:44
点赞
扬柳妈咪呀
是的,要抓住孩子长高的黄金时机。
2023-03-25 01:40:32
点赞
相关推荐
雨晴12.25
2岁4个月8天
收藏
4
点赞
妈妈网_9y0yoy
2岁10个月22天
收藏
3
4
爱玛森图图麻麻
2岁8个月16天
收藏
1
1
AGEXPER-薇
2岁5个月3天
收藏
1
点赞
爱玛森图图麻麻
2岁8个月16天
收藏
1
点赞
Milk妹
2岁10个月16天
收藏
11
18
小樱桃妈妈ai
2岁3个月10天
收藏
2
点赞
lucky果
2岁3个月3天
收藏
5
837
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
6
妈妈网_tyr1f
2岁8个月5天
收藏
5
16
baby允妈妈
2岁9个月3天
收藏
5
13
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
5
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
8
羽茉妈咪
2岁6个月13天
收藏
49
78
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
4
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
9
米多妈妈爱宝宝
2岁4个月25天
收藏
4
点赞
小小姑娘95
2岁4个月14天
收藏
30
6
沐mua
2岁12天
收藏
5
15
33种草君君吖
2岁5个月16天
收藏
5
361