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meimei梅梅
备孕中
上个月2.22号来的,这两天测了一下是这样,这是什么情况?
热门评论(4)
葫芦兄弟666
没有问题,中了哦,恭喜恭喜
2023-03-27 03:09:47
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meimei梅梅 楼主 : 真的假的?亲
芮芮烁烁妈咪
颜色还不是很深,可以再等一等再用晨尿去测测
2023-03-27 03:03:15
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meimei梅梅 楼主 : 去医院能检查出来吗亲,我都没有心里准备心里晃都不行呢,
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❤️好物|孕期补铁大作战,战胜贫血不是梦🤰怀孕的姐妹们,是不是在孕期遇到了贫血这个 “小麻烦”?我当初也是,孕前身体还算健康,可一到孕中期,贫血就找上门了。医生反复强调要补铁,经过一段时间的努力,我成功改善了贫血状况,现在就把我的 “战斗经验” 分享给大家👇 📚科普一下:孕期贫血中,缺铁性贫血最为常见。怀孕后,准妈妈的身体为了适应胎儿的生长发育,新陈代谢加快,对铁的需求量急剧上升。如果日常饮食中铁摄入不足,就容易引发缺铁性贫血。贫血不仅会让孕妇感到疲惫、头晕,还可能影响胎儿的氧气供应,对胎儿的发育不利。 🍱饮食补铁小妙招 1️⃣碳水不可少:每天早上吃点小米粥或者玉米发糕,碳水化合物能为身体提供能量,脾胃好了,气血才能更好地生成。 2️⃣铁 C 搭配妙:把高铁食物和高维 C 食物搭配起来,补铁效果立竿见影。比如橙子鸡丁,橙子富含维 C,鸡丁含铁;菠菜蛋花汤,菠菜的维 C 助力铁的吸收。 3️⃣高铁食物精选:每 100 克芝麻含铁量达 22.7 毫克,还有生蚝、猪肝等,都是补铁的好食材。 4️⃣高维 C 食物推荐:每 100 克猕猴桃含维 C 约 62 毫克,草莓每 100 克含维 C 约 47 毫克,多吃这些水果能有效补充维 C。 5️⃣饮食频次把控:我每天都会吃点坚果,每周吃 2 - 3 次动物肝脏,这样能保证铁元素持续稳定地被身体吸收。 💊优质铁剂推荐 我选择的亚美早A条补铁饮真的帮了大忙。它没有普通铁剂那种令人讨厌的铁锈味,每条含有 30mg 血红素铁,完全能满足孕期对铁的需求,而且成分温和,喝了之后不会便秘,每天一条,补铁超省心。 🚫避开影响铁吸收的食物 像牛奶和浓茶,会影响铁的吸收,补铁时要和它们间隔 2 小时左右。 🥘补气血汤助力 枸杞桂圆汤,补气血效果一流;五红汤(红枣、红豆、红衣花生、红糖、枸杞),也是经典的补气血良方。
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|9163_8755
备孕中
没来大姨妈先测的排卵,感觉不对又测了怀孕
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本来15号来大姨妈这个月还没来又能吃老是饿,上厕所
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穿搭,时尚穿搭,女装,女装穿搭
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