孕吐别硬熬呀~我来分享一些缓解孕吐小妙招啦！1、多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物以防便秘，便秘会加重孕吐；2、改善就餐环境可以转换孕妇的情绪，激起食欲； 3、用新鲜生姜片涂抹嘴唇，可以减轻恶心感； 4、起床前吃苏打饼干或馒头片，半小时内暂不喝水，可以减轻晨吐； 5、把新鲜鲤鱼不加油盐清煮，或吃炒韭菜，或把生姜、红糖汤饮用，都对止吐有良效； 6、多吃酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖摄取，又可减轻恶心症状。 7、适量喝一点热茶水可以放松精神，也助于减轻孕吐； 8、在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。 9、可以在医生的建议下服用维生素B6减轻症状； 10、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5~6次，每顿少吃一点，或者每隔2~3个小时就吃点东西。 11、有些孕妇唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌； 12、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水； 分享缓解孕吐小妙招，领高额金币奖励！如果你也有过来人的经验，快来戳戳我一起参与吧😀