把握宝宝智力发育关键期！这份专家喂养指南快收藏！

婴幼儿时期，父母们说到宝宝的喂养，最先关注的就是消化吸收好不好，因为消化吸收好了，孩子不哭不闹，体格发育就会在正常范围内，父母们能够直观地感受到。但需要提醒的是，这一时期也是婴幼儿大脑发育的关键时期，错过就不可逆，所以，建议父母应该把促进大脑的发育放在同等重要的地位来关注，把握智力发育关键窗口期。

一、为什么说这一时期是大脑发育的关键期
大脑的发育在胎儿时期就开始了，胎儿时期，脑细胞平均以每分钟25万个的增长速度急剧增加，到宝宝出生时就有约1000亿个脑神经细胞。孩子的智力发育水平，主要取决于脑细胞（即神经元的连接程度），神经元的连接主要是在0-3岁这一阶段完成的，因此，这一阶段被认为是大脑发育的关键期。

1、脑重的变化
新生儿足月脑重是300克左右，是成人脑重的四分之一；1岁时即长到900克左右，约是成人脑重的70%；而到了3岁，则达到1200克左右，达到成人脑重的85%。

2、神经元快速建立连接
宝宝刚出生时，各神经元之间是孤立的，出生后在后天环境的不断刺激下，更多的“突触”飞速形成，神经元通过“突触“进行连接。在宝宝 出生第一年，神经元以每秒700-1000个的惊人速度建立连接；2岁时，神经元的连接基本接近成人；3岁时，神经元连接数达到峰值，甚至超过成人。
而神经元连接越多，孩子的反应能力、思考能力等就越强，孩子就越聪明。

二、如何助力大脑发育？
在孩子大脑发育最重要的阶段，父母如何做才能给宝宝大脑更好的助力，让宝宝更加聪明呢？主要有下面三种：
1、给予大脑发育所需的营养
营养是大脑发育的物质基础。DHA是大脑细胞膜的重要组成成分，可参与脑细胞的生长发育，有助神经细胞轴突延伸，可维持神经细胞的正常生理活动；同时DHA也是视网膜的重要营养及主要组成成分，对视网膜感光细胞的发育有重要作用。ARA主要存在于大脑神经的末梢之中，主要维持神经系统的信息传递，与DHA一起促进大脑的发育。
除了DHA、ARA这两种重要的营养素外，胆碱、牛磺酸、叶黄素也可以协同助力脑眼发育。叶黄素可以促进婴幼儿视网膜的发育和成熟；胆碱有助于神经系统发育，参与信息传递；牛磺酸有助于维持视网膜的生理机能，同时具有调节神经传导的作用。
当然，这些只是针对大脑发育有益的营养素，宝宝的生长发育所需营养是全面的，缺一不可。对于这一阶段的孩子来说，在奶粉的选择上还要着重考虑有利于肠道吸收的营养素，比如小分子的蛋白+CPP、OPO结构，消化吸收好，宝宝长得好。此外，乳清蛋白中的重要成分α-乳白蛋白、核苷酸都有助于增强宝宝自身的免疫力，宝宝少生病，对于宝宝的大脑、身体发育都是有益的。

2、给大脑提供良好的环境刺激
脑科学研究表明，神经元在受到外界环境如视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的刺激时，就会发育出“突触”，所以在婴幼儿阶段，家长一定要给予孩子丰富的刺激，可以给宝宝做抚触，带宝宝去感受丰富的大自然，给宝宝阅读绘本，陪宝宝做亲子游戏，多与宝宝进行语言交流，这些都会给予大脑丰富的刺激。

3、充足的睡眠
睡眠对人类非常重要，睡眠是保持良好身心健康和维持人体功能的基本生理过程，是我们日常生活的“必需品”，睡眠在情绪调节、能量平衡、有毒物质和代谢废物清除等方面都发挥着积极的作用，对婴幼儿更是如此。人体约70%的生长激素是在夜间睡眠时分泌，睡眠可以促进孩子的生长发育，充足的睡眠还可以促进大脑功能的发育，脑容量的储存。

孩子的成长是不可逆的，大脑发育的黄金期一旦过去就不会重来。因此，一定要为宝宝选择一款营养全面的配方奶粉，特别要充分考虑这一时期的大脑发育所需要的营养，同时还兼顾到这一阶段孩子的消化吸收难、免疫力下降的情况。家长在消化吸收力、免疫力、脑眼发育这三方面给予相应营养的考量，就可以在营养方面全方位守护宝宝健康。