KO养娃焦虑，关键要把免疫力提上来！

      又双叒叕到了一年一度的全民营养周，科普小编我又上线啦！在三月甲流爆发期，小编就在后台收到了不少妈妈的询问帖——怎样才能提升宝宝免疫力，少生病呢？答：当然是要把一些与免疫力密切相关的营养素安排上。今天趁着全民营养周的到来，想跟各位妈妈细讲免疫力和营养的关系~

      最近看到新华社经济参考报也有专门提到缺乏营养素对宝宝免疫力的影响，尤其是缺乏微量营养素，在缺乏还未被感知时就已经对孩子的体格生长、神经心理发育、免疫功能产生影响。因此，小编在此呼吁各位家长，要想提高孩子免疫力，一定不要忽视营养的作用，因为营养是免疫的基石。

*该视频来源于《经济参考报》，如有侵权请联系删除。

      免疫系统的正常工作离不开各种营养素的支持，如果非要选出一个最需要补充的，小编首先pick维生素A。两层原因：第一，我国儿童普遍缺乏维生素A。第二，它对宝宝的健康成长很重要。除了助长高、护视力、提升专注力和认知能力以及预防贫血，它又被称为抗感染维生素，免疫作用最为全面，不仅可以让呼吸道、消化道黏膜“防线”更牢固，还能提高吞噬细胞的战斗力，促进抗体的合成，给宝宝更好的保护，妥妥的免疫力“守护神”~~

      另外，它的好搭档维生素D也是一位宝宝们容易缺乏的“守护大将”哦~它作为免疫力的调节剂，可参与免疫细胞的增殖和分化，起到调节免疫应答的作用。SO想要宝宝顺利度过免疫功能不全期（6个月-6岁），这两个大功臣一定得尽早安排上。那么维生素A和维生素D应该怎么补呢？

      小编划重点：坚持AD同补才是正确打开方式！不是谣传的AD和D交替补，更不是维生素D单独补。这可不是小编的片面之词，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》也明确建议，婴儿出生后要及时预防性补充维生素AD，每天补充剂量为维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU，并强调AD同补在免疫功能、骨骼发育和预防贫血等方面都能发挥事半功倍的效果。

      像现在很多宝妈给孩子吃的伊可新维生素AD滴剂，剂量和配比（3:1）都符合权威指南推荐的标准，每天一粒就能补足2种营养，一起给宝宝的免疫力叠buff。而且口味好，宝宝爱吃，妈妈投喂无压力。张思莱奶奶建议要持续补到青春期~

      对了，铁和锌也有助于提升免疫力，宝宝也不能缺！小编身边有不少宝妈pick达因铁（右旋糖酐铁颗粒），说完全没有铁腥味，是巧克力味的铁剂，喝过的宝宝都爱喝；而且它采用第三代有机铁络合物，对宝宝胃肠友好，更容易吸收，给宝宝补铁效果更好、也更放心。

      本期的营养科普就到这了，为了孩子的健康成长、少生病，屏幕前的爸妈一定要重视营养对孩子的帮助噢，别等孩子真的“缺”出问题时，才想到要去解决。尤其是免疫力的提升，可不是一朝一夕的事情，是需要长期累积的，所以更要坚持每天一粒维生素AD哦。