KO养娃焦虑，关键要把免疫力提上来！

      要问育儿路上哪关最难过，“孩子经常生病”必定榜上有名。以往每到换季、开学季，小编在后台总能收到不少妈妈的询问帖，今年秋冬呼吸道疾病大流行，收到的询问帖就更多了，妈妈们想问的都是——怎样才能提升宝宝免疫力，少生病呢？答：当然是要把一些与免疫力密切相关的营养素安排上。不清楚没关系，今天小编来给各位妈妈细讲免疫力和营养的关系~

      新华社经济参考报也曾提到缺乏营养素对宝宝免疫力的影响，尤其是缺乏微量营养素，在缺乏还未被感知时就已经对孩子的体格生长、神经心理发育、免疫功能产生影响。因此，小编在此呼吁各位家长，要想提高孩子免疫力，一定不要忽视营养的作用，因为营养是免疫的基石。

*该视频来源于《经济参考报》，如有侵权请联系删除。

      免疫系统的正常工作离不开各种营养素的支持，如果非要选出一个最需要补充的，小编首先pick维生素A。两层原因：第一，我国儿童普遍缺乏维生素A。第二，它对宝宝的健康成长很重要。除了助长高、护视力、提升专注力和认知能力以及预防贫血，它又被称为抗感染维生素，免疫作用最为全面，不仅可以让呼吸道、消化道黏膜“防线”更牢固，还能提高吞噬细胞的战斗力，促进抗体的合成，给宝宝更好的保护，妥妥的免疫力“守护神”~~

      另外，它的好搭档维生素D也是一位宝宝们容易缺乏的“守护大将”哦~它作为免疫力的调节剂，可参与免疫细胞的增殖和分化，起到调节免疫应答的作用。SO想要宝宝顺利度过免疫功能不全期（6个月-6岁），这两个大功臣一定得尽早安排上。那么维生素A和维生素D应该怎么补呢？

      小编划重点：坚持AD同补才是正确打开方式！不是谣传的AD和D交替补，更不是维生素D单独补。这可不是小编的片面之词，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》也明确建议，婴儿出生后要及时预防性补充维生素AD，每天补充剂量为维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU，并强调AD同补在免疫功能、骨骼发育和预防贫血等方面都能发挥事半功倍的效果。

      像现在很多宝妈给孩子吃的伊可新维生素AD滴剂，剂量和配比（3:1）都符合权威指南推荐的标准，每天一粒就能补足2种营养，一起给宝宝的免疫力叠buff。而且口味好，宝宝爱吃，妈妈投喂无压力。张思莱奶奶建议要持续补到青春期~

      对了，铁和锌也有助于提升免疫力，宝宝也不能缺！小编身边有不少宝妈pick达因铁（右旋糖酐铁颗粒），说完全没有铁腥味，是巧克力味的铁剂，喝过的宝宝都爱喝；而且它采用第三代有机铁络合物，对宝宝胃肠友好，更容易吸收，给宝宝补铁效果更好、也更放心。

      本期的营养科普就到这了，为了孩子的健康成长、少生病，屏幕前的爸妈一定要重视营养对孩子的帮助噢，别等孩子真的“缺”出问题时，才想到要去解决。尤其是免疫力的提升，可不是一朝一夕的事情，是需要长期累积的，所以更要坚持每天一粒维生素AD哦。