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小烨磊mama
备孕中
【2023备孕二胎|开启好孕计划】 👦🏻转眼间我们家烨磊已经3岁多啦,除了亲子关系外也在逐渐建立其他形式的亲密关系,不再像小时候一样需要我们24小时的全部关注了。🤔经过深思熟虑,我们决定开始积极备孕二胎。 - 因为怀一胎那时候相当顺利,以至于我们以为孩子是想要就有的😂,无奈半年过去都未好孕,差点得了备孕焦虑症。不过既然决心要二胎,就不要因为几次失败就灰心失意。我得做好打“备孕持久战”的准备🙋🏻‍♀,在备孕方面做好功课。 - ☑️孕前双方检查 全面体检在正式备孕之前,夫妻双方做一个全面体检是有必要的。如果身体处于亚健康,免疫力低下,就需要更积极地调理身体。但无论健康不健康,都要养成一个好的生活习惯☺。 ☑️科学、准确的补充叶酸 医生建议从孕前3个月开始每天服用叶酸。但是,我发现还有不少妈妈对此存有疑虑,认为没有必要,在此普及一下相关知识: 👉🏻叶酸(folic acid,FA)是一种 B 族维生素(维生素 B9),虽然在体内的总量仅 5 ~ 6 毫克,但它是细胞增殖、机体生长发育不可缺少的微量营养素。 🤔叶酸不知道咋选?一般👩🏻备孕、孕期、哺乳期都可以用这款斯利安叶酸片。斯利安叶酸片属于 OTC 药品,每片含叶酸标准剂量 0.4 mg。我怀一胎时也是吃斯利安叶酸片,性价比高👍🏻。每天饭前服用 1 片,从孕前 3 个月开始补充到孕 3 个月,可预防新生儿的先天性神经管畸形。孕期、哺乳期每天 1 片,可以满足机体所需,可作为孕期、哺乳期叶酸缺乏的预防用药。 ☑️锻炼 🏃‍♀锻炼方式有很多种,游泳,跑步,或瑜伽等,只要是有氧运动。建议选择至少一项,长期坚持就好。✊🏻我自己是每天户外运动半小时以上(快走、慢跑)。 ☑️备孕期还需要: ■早睡早起 不要熬夜 ■戒烟戒酒 健康饮食 ■保持愉悦的心情 不要过于焦虑紧张 - ✨最后祝大家都能如愿以偿!
二胎三胎备孕
来自厦门市
热门评论(49)
superjulie
喝什么中药来调理呢
2024-03-11 13:09:53 · 来自佛山市
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小樱桃妈咪808
叶酸片吃完了一盒93片,第二盒7片,100片,备孕第五个月了还没怀上孕,愿这个月有惊喜
2023-11-30 04:00:58 · 来自塔城地区
3
妈妈网_eip6xz
叶酸是药吗?
2023-10-19 03:06:00 · 来自合肥市
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妈妈网_2cw25
接好孕,接产检一路绿灯,接健康聪明宝宝!
2023-08-08 02:47:42 · 来自贵港市
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HLL520
接好孕,接产检一路绿灯,接健康聪明宝宝!
2023-07-22 07:03:30 · 来自东莞市
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两个月零八56
排卵试纸是备孕宝宝的首选物件,我也在期待好事来临
2023-06-01 14:40:12 · 来自临沧市
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sally·wyoyo
备孕必吃叶酸,叶酸缺乏会增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子病前期等疾病发生风险,而补充叶酸可降低流产等风险!
2023-06-01 14:19:52 · 来自广州市
1
妈妈网_cgqyvx
排卵试纸简单好用,每次使用都很期待怀孕
2023-06-01 14:17:21 · 来自广州市
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妈妈网_tqqpy4
包装很精致,价格也还能接受,这个牌子也比较靠谱,希望尽快有效果哈哈静候佳音
2023-06-01 14:13:37 · 来自广州市
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可爱睡美人love
博主,我想知道,哪款叶酸片最小颗啊?
2023-06-01 14:02:30 · 来自韶关市
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末次4.6 的姐妹测出来了吗?
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严玲玲1113
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痛到吐💊急救法 痛经呕吐的姐妹一定要学会这些急救技巧!从呕吐袋准备到就医时机都整理好了,都是血泪教训换来的经验。特别提醒别学我以前硬扛,该喊人就喊人,该打120别犹豫。希望每个女孩都能被温柔以待~
  • +2
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人美心善monica
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经期饮食指南 经期饮食真的会影响整个人的状态,我试过严格按照这个攻略来吃,真的舒服很多。特别是把冰咖啡换成温热的红枣茶后,肚子不再那么难受了。记住要对自己温柔一点,经期就该吃些温暖的食物,让身体好好休息。希望这个攻略能帮到和我一样每个月都要经历这些的姐妹们~
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今年44岁了,二婚,想拼二胎,宫腔以前粘连过,做过手术,昨天做了性激素六项检查,医生说结果还可以。4月23号来月经,6号同房,7号已排出卵泡,希望有好消息。
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这上面是有映子吗,还是我眼花了
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girllimei
备孕中
一深一浅是怀孕一条杠是真怀孕
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备孕期间的心态真的很重要,继续在可丽蓝好孕墙好孕!!
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个性设计款炒色拼接短袖 #五一消费季 #潮牌女装 #五一旅行穿搭
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金秀儿试纸自带水印吗?我这是排卵第4天闲着没事就测了一个,谁知道居然一深一浅,我感觉是假的,时间还太早,要不就是自带水印,要不就是假阳性,姐妹们你们怎么看?
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巧食_f06775
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警惕脑梗!4个信号别硬扛🌟
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4月5号晚上来的,这个月4号的时候好像有要来的迹象,内裤上有褐色分泌物,5号就没有了,到现在也没有来,是怀孕了吗?
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4月23号来月经,为什么5月7号监测卵泡就没有了,这么快就排出了吗?才14天!6号有同房,会中奖吗?
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手机辐射杀精真相 手机辐射对精子的影响其实没有传言那么可怕,关键是要科学看待。平时注意手机使用习惯,保持健康生活方式,精子质量自然会有保障。备孕的准爸爸们也不用过度焦虑,适当调整生活习惯,好"孕"自然会来~
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girllimei
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一深一浅是怀孕一条杠是真怀孕
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