

10M+宝宝辅食 | 蔬菜豆腐饼 |好吃到停不下来!
说起营养早餐我必须得推荐一下这一款蔬菜豆腐饼,软嫩鲜香,健康补钙,还特别好吃!不爱吃蔬菜的孩子都能分分钟光盘,我每周都会给恺恺做一次,做法也特别简单,快给孩子安排上吧~
【食材】
豆腐200g,鸡蛋1个,胡萝卜20g,青菜1棵,虾皮10g,面粉40g
【👨🏻🍳制作方法】
1️⃣豆腐碾碎,虾皮剁碎,蔬菜焯水后切碎备用
2️⃣所有食材混合在一起,搅拌均匀,一岁以上宝宝可加盐调味
3️⃣平底锅倒油,舀一勺豆腐泥倒入锅内,用铲子整理四周成型
4️⃣待一面煎至金黄翻面继续煎,两面金黄即可出锅
小贴士⚠️
✳️一岁以下宝宝不加盐,其实虾皮是咸的不加盐也好吃😋
✳️豆腐水分不同,面粉可少量多次添加,调成稍稠一点的糊状就可以,我这次用的是嫩豆腐,水分多一点。
✳️蔬菜可以根据自己喜好添加哦,喜欢什么加什么就好。
✳️一定要小火煎,一面定型之后再翻面,其实煎成什么形状都可以的,只要熟了就可以吃哦🤭
来自德州市