干货🔥宝宝米粉添加攻略‼️新手爸妈必看 记得刚给宝宝添加辅食时，特别焦虑，做了很多功课。特别是宝宝第①口辅食，今天就把宝宝米粉添加的知识分享一下，希望可以对你们有所帮助。 . 宝宝第①口辅食吃什么？ 2022膳食指南建议：从富含铁的泥糊状食物开始，第①口辅食可以选如肉泥、蛋黄、强化铁的婴幼儿米粉等，初添加可以选高铁米粉，口感清淡，宝宝不会抗拒~ . 添加米粉要注意什么？ ♦️逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、半固体或固体状 ♦️初添加只需要在中午添加一次，尝试几口就可以了，每种食物要适应2-3天，要观察宝宝有无过敏反应 ♦️冲泡水温控制在45-70°C . 👉不同月龄米粉冲泡方法 ➊第①口米粉: 60ml水+3g米粉(稀水状) ❷6月龄: 45ml水+3g米粉(流动状) ❸7月龄: 80ml水+6g米粉(酸奶状) ❹8月龄: 100ml水+9g米粉(浓稠状) . 宝宝米粉怎么选？ ✅原料有机：有机的食材在种植过程中就能避免农残的问题 ✅铁的类型：选二价铁，普通三价铁是需要大量维C才能转为二价铁 ✅配料简单：避开麦芽糊精、糖、奶粉、盐等，有些宝宝有乳糖不耐受，但是部分米粉里是有添加的，选的时候要注意看 . 我家宝宝常吃的爷爷的农场有机米粉，他家是有分阶的，可以根据不同月龄来挑选，米粉都是有机的，铁含量高达5.8mg，并且还是二价铁+维C的组合，口感细腻好冲泡，像我们这里雨水多，空气潮湿，这个米粉是罐装的，避光又防潮👍很好保存。 . 初次添加选原味🌾大米粉，单一谷物，不容易过敏。吃一段时间后可选2阶胡萝卜苹果味，钙含量550mg搭配维生素D，🥬果蔬口味还能锻炼宝宝的吞咽能力。宝宝添加肉泥和谷物后就能解锁3阶小米南瓜番茄味、紫薯鳕鱼藜麦味，锌含量高达5.5mg，还额外加了益生菌，谷物蔬菜＋鳕鱼搭配，营养更均衡～我们都是给宝宝换着花样吃～