备孕是一个老生常谈的话题。我觉得新时代的女性都是比较注意备孕的。因为只有备孕好了，才能够孕育更健康的宝贝，减少很多不必要的麻烦和问题。我身边的很多同事现在都在备孕向我取经。其实我觉得如果自己的整体身体素质不错的话，那么只要做好重要性的备孕措施就可以了。首先就是助于暖宫的事情要多做，比如吃一些黑豆，利于排卵，多泡脚可以暖宫，平时也要注意营养搭配，这对于子宫的健康都是有帮助的。其次一定要合理饮食，不要大鱼大肉，如果侧重生儿或生女的话，可以侧重一下酸碱饮食，这样的话也是对于备孕或者是选择性的生宝宝是有一定的帮助的。最后在备孕期间不可或缺的就是叶酸的每天坚持补充，我选择的是斯利安品牌，含有0.4毫克的标准叶酸，很安全的，姐妹们也可以选择上。