想到那我那个时候备孕期间，除了改变自己的作息时间，生活习惯，还有就是服用标准叶酸，斯利安叶酸片，每天保持0.4mg的叶酸服用量，可以预防胎儿畸形，而且让老公一起吃，可以提高受孕率！我那个时候就是两个人一起服用斯利安叶酸的，坚持着也很快怀上小宝宝。