孕期护肤流程🔺外油内干敏感肌给我锁死这个搭配🫵🏻 很多人问我孕期护肤是不是很有讲究？发现以前买的好多大牌护肤成分并不适用孕期，除了护肤品的选择日常还需要怎么养肤？今天分享我的养肤心得和护肤流程，记得收藏❇️ 🤰🏻精简护肤 很多人在描述自己的肌肤问题的时候都会说到“外油内干”，其实简单说就是由于水油不平衡导致皮肤缺水！我自己皮肤屏障比较脆弱吗，平时更容易敏感泛红，所以严格执行精简护肤理念！ 晨起用温水做简单的清洁即可，不需要用洁面。然后依次涂抹水-乳-防晒（防晒不要偷懒省掉！） 晚上护肤最重要的就是清洁这一步，因为白天外界粉尘、油脂分泌、化妆品残留等都会导致毛孔堵塞。即使做完卸妆工作，我也会用袋鼠妈妈的洁面乳做二次清洁。这款氨基酸洁面就是油皮专用，深层清洁很到位‼️水乳也是用的它家小麦套装里搭配的，很喜欢这次升级的5.0小麦套装，主打保湿+维稳，为我们的肌肤底层就筑起防护墙。还有3大专利补水成分的加持，基本可以24小时都做到肌肤不缺水的状态~ 孕妇选择护肤品主打的就是一个严谨，我看到袋鼠妈妈为了做到严格品控，还去投入百万通过了122项权威检测！无香精无防腐剂简直是为孕妈们量身定制的安心套装，有了它完全实现了每日精准补水✅ 🍳饮食调理 早餐9点前一定要吃完，每日三餐时间都要规律~吃饭的顺序也很重要，绿色蔬菜→蛋白质（鸡蛋、肉类）→主食（玉米、红薯、杂粮饭），晚上7点以后尽量不要吃东西，如果小孕妇实在嘴馋难耐可以吃一小把坚果和半杯牛奶，不要贪嘴哈！ 💐愉悦心情 任何孕期护理都比不上一个好心情来的见效，孕期的时候情绪不稳定是正常的，接受自己情绪上的波动。多户外感受阳光和大自然，多欣赏一些美好的事物，让自己心情愉悦！ 希望跟我一样正在孕期的友友们，也能平安快乐的度过这个阶段，好好爱自己才能将爱传递给宝宝，让我们一起期待小天使降临吧~