最近的频繁话题，孕期水肿，今天就给大家分享一下：一、什么是妊娠期水肿 妊娠中后期，准妈妈身体会出现不同程度的浮肿，用手指对肿起的部位按下去后，皮肤会明显的凹下去而难以立即恢复，这就表示遭遇了妊娠水肿。 水肿部位最常见的是脚掌、脚踝、小腿，少部分妈妈胳膊和脸部也会出现轻微的肿胀，更严重者还可能全身水肿。 二、为什么会出现妊娠期水肿 导致妊娠期水肿的原因主要有以下三个： 1️⃣胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠盐和水分滞留，体内水分积存，排尿减少，水分排出减少，于是就出现了水肿现象。 2️⃣孕期血容量增加，红细胞增幅小于血浆增幅，血浆蛋白基本不变，血液变稀，血浆渗透压降低，水分移动到组织而水肿。 3️⃣子宫不断增大，压迫腹部血管，骨盆内的压力增高，使下肢静脉回流受阻，这是下肢浮肿的重要原因之一。 另外，有一些准妈妈合并较重的贫血‼️，血浆白蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间液中，从而造成水肿。 三、生理性水肿or病理性水肿？ 许多孕妈在孕晚期体重会大幅度增加，这到底是水肿造成还是真的增重呢？ 其实不难判断。 首先要按一下！👉【方法】用大拇指压在小腿胫骨处（小腿前侧下1/3片最薄弱处），当压下后皮肤明显凹下去，凹陷不能很快恢复，则为水肿。反之，孕妈，你是真的变胖了！(参考图一） 如果是水肿，还要判断是生理性水肿还是病理性水肿❕ 01、生理性水肿 生理性水肿是由于越来越大的子宫压迫下腔静脉，造成血液和淋巴液循环不畅，从而引起下肢组织体液淤积。一般发生在脚踝和膝盖以下，通常孕妈在早晨起床时并不会有明显症状，但经过白天久站和减少活动量后，水肿症状会在晚上睡觉前比较明显。 生理性水肿属于孕期的正常现象，一般不会对胎儿造成不良影响，产后会自愈。 ❓如何消除生理性水肿？ APP字数限制，下一篇继续