中西医结合整脊疗法之骨盆修复，告别产后妈妈梨型身材

十月怀胎，一朝分娩。女性骨盆上承躯干，中藏生殖器官及邻近器官，起着重力传递、保护脏器的作用，更是分娩中胎儿娩出的必经之路！生完宝宝的妈妈们的骨盆和盆底，又受到了哪些不可避免的伤害呢？孕期及产后漏尿，是常见的一种临床表现，怀孕期间盆底肌与骨盆形态发生改变受损所导致，盆底肌作为悬挂在骨盆上的肌肉群组，正骨恢复骨盆正常形态是是主要修复目的，配合盆底肌治疗刺激肌肉群体，内外结合进行治疗，效果更佳。
中西医结合整脊疗法之骨盆修复，是一种能够促进产妇骨盆功能恢复的治疗方法。下面我们分享一些有关骨盆修复的中医知识。

骨盆异常

诊断

在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松弛剂，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开。

骨盆前倾和后倾

骨盆前倾是指骨盆向前偏移，较正确骨盆位置向前倾斜一定角度。骨盆前倾会造成小腹前凸，臀部后凸，外观看起来像翘臀，但骨盆后倾与骨盆前倾相反，髋骨向后旋转。外观表现出小腹突出，臀部下垂。

潜在危害
骨盆旋转会导致神经、肌肉、韧带出现牵拉损伤。同时常常伴随着脊柱侧弯，会导致椎体旋转错位，椎间隙变窄。严重者甚至扭转挤压内脏器官。

为什么要做产后骨盆修复

产后骨盆修复是否必须要做？要视每个人的不同情况而定。人体有自体修复机能，因为分娩造成的损伤，会慢慢恢复。但是有一部分妈妈产生的问题是无法靠自身机能恢复的，加上因为个体差异导致的损伤情况不同，这个时候就需要依靠专业的骨盆修复来帮忙。
也许有的妈妈们会说：“我是剖宫产的，是不是就没有这个烦恼了呢？”其实不然，骨盆在孕期就已经发生了变化。

需要骨盆修复的情况

01

耻骨联合分离症

分娩时产程长、难产急产、胎儿过大等导致耻骨联合分开过大，产后无法自行缩回，当耻骨联合分开大于10毫米时，形成产后耻骨联合分离症。耻骨联合分离症不仅会让你屁股变大、下肢变粗，还会伴随耻骨疼痛，严重者出现漏尿、尿失禁、子宫脱垂及行走困难等症状。对于耻骨联合分离症，目前尚无药物能有效治疗，更多的是物理治疗。骨盆修复就是最好的手段。

02

骨盆位置异常或腰臀部疼痛

骨盆位置异常会引起长短腿、假胯宽等，让整个人的体态走样，尤其是产后的妈妈们常见的“妈妈臀”，也与骨盆变形有关系。骨盆位置异常容易导致腰酸背痛、脊柱侧弯、加重盆底肌损伤；长期骨盆位置异常伴有臀侧或腹股沟区疼痛，也可诱发膝关节与踝关节疼痛。

引起骨盆错位的原因

怀孕⽣产

怀孕的时候母体会分泌⼀种松弛素，导致⾻盆耻⾻联合部位打开，打开距离超过10毫⽶就很难回归原位

翘⼆郎腿

长期翘⼆郎腿、久坐及坐姿不正，会导致⾻盆歪斜，⾻盆肌⾁群两侧张⼒不同

穿⾼跟鞋

导致⾻盆前倾

肥胖

肥胖的⼈腹压⽐较强不仅会对⾻盆造成压迫，还会影响盆底肌从⽽导致更多妇科问题

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